ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Липоева киселина. Ползите и вредите за тялото. Инструкции за употреба, как да се вземе за загуба на тегло. Отзиви

Липоевата киселина има много имена, но популярно е известна като "витамин N". Често киселината е под формата на прах, който има горчив вкус и светложълт цвят. Липоевата киселина може да се превърне в витамин, но не е така.

Характеристики на липоева киселина

Полезното вещество се нарича още тиоктична или липоева киселина. За разлика от липоевата, линолевата киселина се отнася до омега мастни киселини и има други свойства. Липоевата киселина се възпроизвежда в митохондриите, които от своя страна осигуряват необходимата енергия за клетките. Въпреки че самите клетки произвеждат необходимите вещества, част от киселините и антиоксидантите влизат в тялото с храна.

Киселината има редица уникални характеристики, които са важни от медицинска гледна точка:

  • активно влияе върху мазнините, разделя ги, спомага за отслабване;
  • захранва човешкото тяло с допълнителна енергия;
  • е надеждна защита за човешкия мозък;
  • помага на тялото за дълго време да не остарее.
Ползите от липоевата киселина за цялото тяло са очевидни.

Молекулите на веществото могат да рециклират веществата, които остават след работа на аминокиселините. Дори от отпадъчните продукти до края на приемането на енергията, липоевата киселина я дава на тялото, с чиста съвест, като отстранява всички ненужни вещества.

Проучванията са доказали: чрез много експерименти това експериментира Важно свойство на витамин N може да се счита способността да се създаде бариера за увреждане на човешка ДНК., Унищожаването на основното съхранение на човешките хромозоми, предложеното платно, което пренася основата на наследствеността, може да доведе до преждевременно стареене.

Липоевата киселина е отговорна за това в организма. Интересното е, че ползите и вредите от това вещество отдавна са пренебрегвани от учените и лекарите.

Може да се интересувате да знаете за: Как да заспите, ако не можете да заспите

Как влияе тялото

Човешкото тяло се нуждае от антиоксидант като липоева киселина, ползите и вредите от които са изследвани дълго време.

Доказано е положителното въздействие на липоевата киселина върху бъбреците, а именно отстраняването на камъни и соли на тежки метали.

Веществото засяга различни системи на тялото:

  • Той изпраща сигнали до подкорковете на човешкия мозък, до частта от нея, която е отговорна за присъствието или отсъствието на апетит - киселината може да намали чувството на глад.
  • Отговаря за консумацията на жизнена енергия в организма.
  • Той изпълнява важна функция, предотвратявайки появата на захарен диабет (клетките по-добре абсорбират глюкозата, поради което става по-малко в кръвта).
  • Не позволява на мазнините да завладеят черния дроб, като по този начин прави това тяло работещо.

Без съмнение резултатите ще бъдат по-добри с диета в комбинация с физическа култура и спорт. Физическата активност провокира незначителни промени в мускулите, възможни са дори леки наранявания (разтягане, претоварване).

Киселината е мощен антиоксидант, който може да се комбинира с витамини С и Е, с глутатин.

По този начин се образуват нови клетки и в този процес от липоевата киселина могат да се проследят само огромни ползи и никаква вреда.

Най-полезна информация за: Как бързо да заспите след 1 минута. REM правила за сън

Къде се съдържа

Съставът на обичайните продукти са активни вещества, които могат да забавят процеса на стареене. За първи път учените успяха да открият липоева киселина в говеждото говеждо, така че никой не би се изненадал, ако се каже, че основните резерви на тази „магическа“ киселина се съдържат в бъбреците, черния дроб и сърцето на животните.

Липоевата киселина обикновено влиза в човешкото тяло от храната. Най-високата концентрация на полезни съединения е в месото на животните, особено в състава на бъбреците, сърцето и черния дроб. Също така необходимите антиоксиданти присъстват в лененото масло, доматите, орехите, броколите и спанака.

Зеленчуците са на второ място по съдържание на витамин N.

Липоевата киселина се намира в големи количества в:

  • зеле;
  • спанак;
  • грах;
Зеленчуци, съдържащи липоева киселина
  • домати;
  • мляко;
  • цвекло;
  • моркови.

Бирената мая и ориз по никакъв начин не отстъпват на гореспоменатите продукти. Ако редовно използвате тези храни, тялото е включено в независим процес на производство на липоева киселина.

Не пропускайте полезна статия за: Кои витамини са най-добри за възрастни, за да приемат имунитет

Показания за приемане на липоева киселина

  • Пациенти с чернодробно заболяване. На първо място, киселината е показана за употреба от хора с нарушена чернодробна функция. Липсата на витамин N е показател, че черният дроб не функционира правилно. Болен черен дроб доставя много проблеми за тялото, тъй като вътрешният орган филтрира всичко, което навлиза в тялото ни отвън. Всички вредни вещества се отлагат в черния дроб, така че трябва да бъдат защитени и почистени. Функцията за пречистване се извършва с алфа липоева киселина.
  • Хора на възраст. С възрастта способността на клетките да произвеждат активни вещества отслабва. Имунитетът започва да отслабва и тялото не може да се бори с окислителните процеси и инфекциите. Яденето на храни с липоева киселина активира имунния отговор и помага за очистването на кръвта от вредни съединения. Консумацията на пречистена и специално преработена храна не осигурява необходимия брой важни съединения. Не получавайки необходимите елементи, тялото не е в състояние своевременно да отстрани токсините и да противодейства на окислението. Има естествени добавки, които са предназначени да добавят липоева киселина към диетата. Смята се, че тялото по-добре абсорбира омега киселина на празен стомах. Тиоктовата киселина има силни антиоксидантни свойства. Продуктът подпомага усвояването на витамин С и стимулира имунния отговор. Киселина свързва йони на вредни метали като мед, желязо и живак, за по-нататъшно отделяне от тялото.
  • Със слабост и загуба на сила. Полезни съединения участват в производството на клетъчна енергия, действат като активни антиоксиданти, поддържат здравето на черния дроб, активират интелигентността, подобряват паметта, нормализират захарта, спомагат за намаляване на теглото, укрепват мускулите и предотвратяват сърдечни заболявания.
  • Антиоксидантите са стабилни молекули. Те блокират действието на нестабилни молекули - свободни радикали. Полезни съединения предотвратяват увреждането на тъканите от оксидативен стрес. Витамин Е също е ефективен антиоксидант.
  • Тиоктовата киселина подпомага производството на хормони и функцията на щитовидната жлеза, Желязото, разположено пред гърлото, произвежда хормони, които регулират метаболизма, клетъчния растеж и пубертета. Регулира производството на тиреоидни хормони, използвайки съединения с добавяне на кверцетин, ресвератрол и липоева киселина.
  • Централна и периферна нервна система с възрастта започва да се колебае. Нарушаването на периферните нервни клетки причинява изтръпване и изтръпване на ръцете и краката. Нарушаване на координацията на движенията и способността за извършване на сложни операции. Прогресията на заболяванията води до сериозни последствия. Органичната киселина е способна да нормализира състоянието на нервната система и да премахне ефектите на оксидативния стрес.
  • Антиоксидантите поддържат състоянието на ендотелиума - клетките, покриващи вътрешните стени на кръвоносните съдове. Липоевата киселина възстановява клетките и подобрява притока на кръв в артериите. Активните вещества имат кардиопротективни способности, укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват инфаркт. Значителната физическа активност подобрява здравето, но в същото време активира окислителните процеси в тъканите. Оксидативният стрес е придружен от мускулна болка и продължително възстановяване. Витамин N стимулира антиоксидантната активност, намалява окисляването на липидите и предотвратява увреждането на клетките.
  • Когато нарушения на мозъчната дейност. Антиоксидантите подобряват интелектуалните способности и подобряват паметта. Това е особено важно в зряла възраст, когато имунната система отслабва и метаболизмът се инхибира. Консумацията на липоева киселина повишава вниманието и насърчава ефективната умствена дейност.
  • Стрес, токсични увреждания, неправилна диета, генетика и метаболитни нарушения, могат да причинят акне и възпаление на кожата. Липоевата киселина, в комбинация с пробиотични вещества, спомага за облекчаване на дразненето, облекчава сърбежа, изглажда бръчките, изсветлява старите петна и подмладява кожата. Консумирането на храни с антиоксиданти предотвратява преждевременното стареене.
  • С диабет. Киселината регулира кръвната захар и поддържа инсулиновата чувствителност. Пациентите с диабет трябва да контролират кръвната захар.
  • Ако имате проблеми с червата. Продуктът стимулира храносмилането, подобрява функцията на черния дроб, активира разграждането на мазнините и поддържа нормалното тегло.

Противопоказания

Съставите с алфа липоева киселина се считат за безопасни за употреба. В редки случаи се наблюдават алергични кожни реакции, обриви, сърбеж и уртикария. Хората с нарушено храносмилане могат да получат гадене, рефлукс, киселини и стомашни болки.

Ако мъж или жена има прекомерна чувствителност и индивидуална непоносимост към определени лекарства, човек е склонен към развитие на лекарствени алергии, тогава тялото е противопоказано при прилагане на лекарство, съдържащо липоева киселина. Това може да доведе до не добро, а само вреда в този случай.

Липоевата киселина е противопоказана за малки деца и кърмещи майки

Внимание! При деца под 6-годишна възраст, бременни и кърмещи жени не се препоръчва приемане на киселина. Внимание при употребата на витамин N няма да попречи на тези, които имат висока киселинност и стомашни язви, с чести алергични реакции.

Дневна доза и правила за приемане

Съвсем естествено е всеки човек през деня да се нуждае от различна доза витамин N. Всичко зависи от това колко здрав е човешкото тяло. Ако не се наблюдават отклонения и след това всички системи функционират без грешки Липоевата киселина е достатъчна от 10 до 50 mg.

Когато черният дроб се провали, производството на киселина от самото тяло не е достатъчно. За да се справи с болестта, отнема много повече витамин - 75 мг. Хората с диабет ще се нуждаят от до 600 mg.

Полезни свойства на липоевата киселина

Най-ценното качество на киселината е, че неговият излишък не може да се случи, не се натрупва в тялото и се развива естествено. Дори и потреблението му чрез храна да се увеличи, няма да има отрицателни последици от това.

Алфа липоевата киселина стимулира обмяната на веществата, подобрява здравето и подобрява благосъстоянието. Антиоксидантите неутрализират уврежданията, причинени от свободните радикали, нормализират обмяната на веществата, укрепват имунната система, активират елиминирането на токсините и подпомагат регенерацията на клетките. Коензимите присъстват в тибетския радиолист и корените на астрагалите.

Продуктът регулира антиоксидантното действие на ензимите и спомага за възстановяване на стените на кръвоносните съдове.

Тиоктовата киселина укрепва нервите, поддържа сърцето, регулира хормоналното ниво на щитовидната жлеза, подобрява мозъчната дейност, възстановява мускулите, подмладява кожата, нормализира глюкозата, поддържа здравето на сърцето и потиска стареенето.

Липоевата киселина осигурява на клетките липсващо хранене

Този мощен антиоксидант има редица полезни свойства:

  • тя участва в обменните процеси,
  • навлиза в общността с други антиоксиданти и повишава тяхното въздействие върху организма,
  • с достатъчно количество, той осигурява на всички клетки, без изключение, хранене и допълнителна енергия,
  • участва в елиминирането на свободните радикали, като по този начин забавя процеса на стареене,
  • премахва тежките метали от тялото,
  • поддържа нормалната функция на черния дроб,
  • възстановява загубения имунитет
  • подобрява паметта и има положителен ефект върху зрението,
  • облекчава умората
  • засяга намаляването на глада,
  • помага за по-добро усвояване на глюкозата
  • Използва се за лечение на алкохолизъм и диабет.

Спорт и липоева киселина

Много често спортистите използват различни витаминни добавки за увеличаване на мускулната маса и нормалното функциониране на всички системи на тялото. В тази област, киселината е станала по-популярна всички витамини и лекарства.

Вредните свободни радикали, нарастващи поради интензивното трениране, изчезват само поради липоевата киселина, Освен това, тя успява да регулира количеството мазнини, протеини и въглехидрати в организма на спортистите.

Липоевата киселина е отличен инструмент за поддържане на формата

В резултат на това тялото след усилие по време на тренировките бързо се възстановява и цялата глюкоза отвън се превръща в полезна енергия. Киселината образува топлина в тялото, поради което се изгаря всички излишъци от мазнини. Атлетите приемат таблетки, капсули и храна от витамин N.

Липоевата киселина не се счита за допинг, употребата му не е забранена от Спортната асоциация. За бодибилдърите дневната скорост на киселината може да бъде от 150 до 600 mg.

Разполага с рецепция за отслабване

Алфа-липоева киселина (витамин N) присъства в състава на кремовете против стареене и състави за инжектиране. Едно от най-ефективните средства за нормализиране на телесното тегло е липоевата киселина. Той е способен да преобразува въглехидратите в енергия и просто да изгаря излишните, без да ги превръща в мазнини.

Лекарската консултация ще ви позволи да прилагате липоева киселина с максимална полза.

По този начин се наблюдава намаляване на телесното тегло. Курсът на приемане на таблетното лекарство трябва да бъде предписан от лекуващия лекар, местен лекар. Дозата се определя индивидуално, всичко зависи от степента на затлъстяване и свързаните с нея заболявания. Понякога липоевата киселина се приема като витаминен препарат дневно, на малки порции.

Този витамин не се приема с алкохол и наркотици с желязо в състава

Обикновено лекуващият лекар се опитва да избави пациентите си от излишни килограми чрез предписване на препарати с витамин N. Трябва да се има предвид, че тялото не абсорбира хапчетата, а капсулите липоева киселина. За да се постигне желания резултат, дневната норма за наднормено тегло може да варира от 25 до 50 mg. Приемайте киселина два пъти, сутрин и вечер, желателно е с храната, обогатена с въглехидрати.

Възможно ли е предозиране?

Хората, които се интересуват от приема на витамин N, често не могат да определят какво е липоевата киселина - явна полза или вреда за организма, защото всяко лекарство винаги има плюсове и минуси.

Киселини се отнася до тези неприятни странични ефекти на предозиране на липоевата киселина.

Трябва да се помни, че според известния Парацелз, в една малка доза цялото лекарство, излишъкът на някоя от тях е отрова. Това твърдение важи и за липоевата киселина. Когато дозата антиоксидант е висока, клетките на човешкото тяло могат да бъдат повредени.

Липоевата киселина не е изключение, свръхдоза лесно се разпознава от следните симптоми:

  • се появява киселини
  • областта на стомаха чувства болка
  • се появява обрив
  • разстрои храносмилателната система.

Подобен проблем възниква, защото лекарството започва да се приема в изобилие под формата на таблетки. Най-добре е да започнете да ядете месо, зеленчуци и други храни, богати на витамин N. Естествената липоева киселина, за разлика от химичната форма, не предизвиква предозиране.

Липоева киселина: вреда или полза

Човешкото тяло се нуждае от пълно укрепване, за да могат всички системи да функционират нормално. Но още през 60-те години беше установено, че липоевата киселина е основният витамин, от който човек може да се възползва изключително много.

Вреда по това време, първоначално никой не забеляза. И само много по-късно, когато киселината се превърна в обект на голямо внимание на лекарите, когато тя дойде в бодибилдинг, беше установено, че излишната киселина е вредна и нарушава човешката автоимунна система.

Липоевата киселина облекчава умората и придава на организма нова сила

За да се чувствате добре и имунитетът е силен, трябва да се храните правилно. И с балансиран прием на липоева киселина в тялото на всяка клетка получава необходимото количество хранителни вещества. Ако витамин N е достатъчен, той се комбинира с нормализирано физическо натоварване и здравословна диета, а след това с хронична умора, лошо настроение, което ръката ще премахне.

Не забравяйте, че всяко лекарство, витаминен препарат ще донесе само полза, необходимо е да се разпознае дозировката му след консултация с Вашия лекар, Лекарят ще предпише правилното лечение, препоръчва се диетично хранене с продукти, съдържащи всички витамини, включително липоева киселина, което ще помогне на организма да се бори с болестта.

Как ще помогне алфа липоевата киселина срещу диабетна невропатия и ще помогне ли тя? Гледайте интересно видео:

Липоевая кислота для тех, кто качает мышцы. Гледайте полезен видеоклип:

Альфа-липоевая кислота и бодибилдинг: что и для чего. Гледайте прегледа на видеоклипа:

Отзиви

Гледайте видеоклипа: ALPHA LIPOIC ACID 300mg - мощен антиоксидант (Юни 2019).

Loading...