Причини и как да се лекува холестерола в кръвта, ако скоростта му се увеличи

Много хора се интересуват от причините за повишаване на холестерола в кръвта. Смята се, че основната причина за това е прекомерната консумация на "холестерол" продукти.

Тази гледна точка обаче е неправилна. Какви са причините за повишаване на холестерола в кръвта и за това как да се лекува, виж по-долу.

Причини за висок холестерол в кръвта

Дълбоките аномалии в организма водят до прекомерен холестерол.

Холестеролът произвежда черния дроб

Те включват:

1. Наследственост.
2. Заболявания: бъбреци, панкреас, хипертония, хипотиреоидизъм, диабет.
3. Бременност.
4. Страст към лошите навици: злоупотреба с алкохол, тютюнопушене.
5. Наднорменото тегло.
6. Метаболитни нарушения.
7. Използването на лекарствени средства.
8. Появата на хронични заболявания на възраст 50 години.

Според статистиката при мъже над 35 години често се повишава холестерола в кръвта, Причините за това как да се третира този проблем трябва да бъдат предварително известни.

Жените най-често до менопауза имат нормално ниво на холестерол в случай, че липсват всички патологии на стомашно-чревния тракт.

Експертите също така смятат, че погрешният начин на живот с ниска двигателна активност, преяждане, хранене с нездравословна храна, заседналата работа води до увеличаване на холестерола.

Кой трябва да следи нивата на холестерола

тези който се чувства чудесно, те е малко вероятно да бъдат измъчвани от въпроса за количеството холестерол в кръвта. Онези хора, чието кръвно налягане често се повишава или има неизправност в сърцето и кръвоносните съдове, трябва да контролират нивата на холестерола, което ще им позволи да предприемат необходимите мерки навреме.

За да откриете холестерола, трябва да дарите кръв.

Следните хора трябва да следят нивата на холестерола:

• тютюнопушенето;
• с излишък на тегло;
• пациенти с хипертония;
• тези със сърдечно, съдово заболяване или сърдечна недостатъчност;
• тези, които се движат малко;
• мъже на възраст 40 години;
• жени по време на менопаузата;
• стари хора.

Определянето на холестерола е лесно. Необходимо е да се направи биохимичен анализ на кръвта. Той се провежда във всяка медицинска институция.

Важно е да запомните! Преди доставката на анализа в рамките на 12 часа не можете да ядете храна. Също така трябва да се ограничите във физическата активност.

Но не всички хора имат свободно време за тестване. В този случай помогнете за еднократен тест които всеки може да използва самостоятелно у дома.

Симптоми на висок холестерол

За да се идентифицират симптомите, които говорят за висок холестерол, това е почти невъзможно. Факт е, че неговите признаци ще изразяват основното заболяване, което е причинило увеличаването.

Холестеролни плаки в кръвта

Ако не контролирате самостоятелно този въпрос, не преминавайте тестове, а след това разберете, че нивото на холестерола е увеличено, можете само след факта: след инфаркт или инсулт.

Сред болестите, които допринасят за увеличаването на холестерола, основната е атеросклерозата.

Това е един от симптомите. В този случай стените на съдовете стават по-плътни, еластичността намалява, диаметърът на лумените в съдовете намалява.

Оказва се, че по външни признаци е невъзможно да се установи наличието на повишен холестерол в кръвта, тъй като е заболяване от вътрешен характер. Необходимо е обаче да се знаят основните причини и как да се лекува.

Няколко симптоми обаче излъчват:

• Ангина пекторис
• С малки натоварвания може да се появи болка в долните крайници.
• Ксантомите се срещат при дерма, а xanthelasma - холестерол депозити. Това са точките с бял цвят, разположени най-често в областта на клепачите.
• Появата на ранна сива коса. Ако се появи в млад мъж, тогава трябва да преминете анализа за холестерол.
• До 50 години по ръба на роговицата се забелязва ръб от светлосиво.

Намаляване на холестерола чрез медицински и не-лекарствени методи.

Медикаментозно лечение

Ако степента на холестерол в кръвта се увеличи, причините за това как се лекуват се определят и предписват индивидуално от терапевта, Вземат се предвид редица фактори: възраст, индивидуални характеристики, съпътстващи заболявания. Използвани лекарства от групата на статините.

Те поддържат нивата на холестерола в нормалните граници.

Нелекарствено лечение

Тези методи включват:

• Специална диета.
• Упражнение.
• Отхвърляне на лошите навици.

По-подробно за методите на лечение ще бъдат описани по-долу.

Диетични съвети за висок холестерол

Правилното хранене, без значение каква е причината за високия холестерол в кръвта и как да се лекува, е просто. Най-важното нещо е да избягвате храни, които съдържат наситени мазнини и диетичен холестерол.

Храни, които понижават холестерола

Броят на животинските мазнини трябва да бъде намален. Всеки ден можете да ядете не повече от 100 г месо. Тя трябва задължително да бъде постно сортове. А ако приготвите чиния за домашни птици, задължително е да отстраните кожата от нея.

Също така, не злоупотребявайте с масло, мазнини сметана и майонеза. Храната е желателно да къкри или да вари. Пържените трябва да бъдат напълно изключени.

Яйцата могат да се консумират, но в умерени количества. В диетата трябва да надделее голям брой плодове, зеленчуци, зърнени храни. Именно в тези продукти няма холестерол, но има голямо количество фибри, което е много полезно.

Между другото, желателно е влакното да е водоразтворимо. Той се среща в грейпфрут, ябълка, боб, моркови, овесени ядки и във всички сортове зеле. Консервираните лук и чесън не са забранени.

Нискомаслените меса и яйца трябва да се консумират със салата от зелени зеленчуцине съдържащи нишесте. В салати, е желателно да се добавят прясно смлени ленени семена, те напълно намаляват нивото на холестерола. По време на процеса на готвене можете да използвате слънчоглед, зехтин.

Прясно изцеден сок от цвекло, както и самото зеленчуци, авокадо, са полезни за висок холестерол. Също така, менюто трябва да включва риба.

физически упражнения

Основното нещо - да изберете правилната програма за физическа активност.

Холестеролът произвежда черния дроб

Трябва да се следват някои препоръки:

1. Преди да започнете да се занимавате с програмата е необходимо да се консултирате с Вашия лекар. Както при някои заболявания, някои видове упражнения са противопоказани.
2. Ако никога преди не сте участвали активно в спорта или е имало дълга почивка между тренировки, продължителността на упражненията и натоварването трябва да се увеличават постепенно. Най-добре е да започнете с 20 минути три пъти седмично аеробни упражнения. Те включват ходене, колоездене, плуване.
3. Постепенно продължителността на занятията се увеличава до един час и 5 пъти седмично.
4. Преди тренировка е необходимо да направите загряване. За това ще е достатъчно 5 - 10 минути. Необходимо е да се завърши сесията със специални упражнения, които позволяват на тялото да се охлади.
5. Силови упражнения носят добри ползи при липсата на противопоказания към тях. За начало ще е достатъчно да се обучават 2 пъти седмично за 5 до 10 упражнения.

По време на обучението, не забравяйте да слушате собственото си тяло.

Промяна на начина на живот

Това е една от първите и основни препоръки за това как да се лекува повишеният холестерол в кръвта, причините за които са различни.

Това е, както следва: човек трябва напълно да се откаже от лошите навици, да е физически активен достатъчно, да нормализира собственото си тегло, да поддържа нормално кръвно налягане, да променя диетата си.

Ефективни лекарства за намаляване на холестерола

Един от тях са статини. В допълнение, те препоръчват използването на фибрати, препарати от Омега 3 и липоева киселина.

Храни, които повишават холестерола

Статините имат следните ефекти:

1. Понижете нивото на вредния холестерол и увеличете количеството полезен.
2. Намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
3. Не отровайте тялото.

Важно е да запомните! Тези лекарства могат да се предписват само от лекар. Самолечението е неприемливо. Необходимо е да се прилагат средства съгласно дозите, назначени от лекаря.

При използване на статини може да има някои странични ефекти.

Може да има: главоболие, проблеми със съня, дискомфорт в стомашно-чревния тракт, болки в гърба.

Сред най-ефективните статини са:

• розувастатин;
• аторвастатин;
• симвастатин;
• Fluvastin;
• Ловастатин.

Те намаляват холестерола в различни проценти. Розувастатинът го понижава с 55%, а останалите съответно с 47.38.29 и 25%.

Препоръчва се такива лекарства да се приемат преди лягане веднъж на ден.

Възрастните хора трябва да помнят това едновременното използване на статини с други лекарства за някои заболявания удвоява риска от миопатия, При пациенти с хронично чернодробно заболяване трябва да се приема росувастатин.

Фибратите са лекарства, които също се приемат, ако нормалното ниво на холестерола в организма е повишено.Идентифицират се причините за това как да се лекува лекар.

Използват се също препарати, съдържащи Омега-3. Те включват рибено масло, Omacor, Pumpkin.

Те намаляват риска от съдови и сърдечни заболявания. Въпреки това, лекарствата с Омега-3 са допълнителен инструмент, а не основен.

Ezetrop - инхибитор на абсорбцията на холестерол, Той не се абсорбира в кръвта, той може да се комбинира с други лекарства, включително статини. Това лекарство се препоръчва при хора с чернодробно заболяване.

Какво е опасно висок холестерол

Холестеролът е вещество, което непременно присъства в кръвта. Ако е високо, излишъкът ще се натрупва по стените на кръвоносните съдове., Възможни последици: холестеролната плака ще намали размера на съда. В допълнение, те могат да причинят атеросклероза.

Холестеролът засяга сърцето

Холестеролните плаки се появяват в различни съдове. Например, върху каротидната артерия на шията. Това ще доведе до проявление на каротидна артериална болест.

Те могат да се образуват и в коронарните артерии, поради което се появяват болести на тези артерии. Холестеролните плаки могат да се образуват във всеки орган, който се нуждае от кръв, за да функционира., Например, ако сърцето не получи необходимото количество кръв, може да се появи ангина.

Важно е да знаете! При прекомерно количество холестерол има и други рискове. Когато плаката премине, около него се образува съсирек.

Ако остане в артерията, като по този начин предизвика пълно запушване на кръвообращението, клетките ще получат по-малко от важните хранителни вещества, кръвта и съответно ще умрат.

В мозъка може да се появи съсиреккато блокира кръвоснабдяването му. Това ще доведе до инсулт. Блокирането на коронарната артерия ще предизвика сърдечен удар.
Какво да правите, за да поддържате нормалния холестерол

Всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Знаейки причините, поради които нивото на холестерола може да се повиши, може да се разбере какви превантивни мерки трябва да се предприемат, за да може холестеролът да остане нормален.

На първо място, за да се избегне необходимостта от определяне на причината за появата на висок холестерол и да се реши как да се лекува, трябва да се хранят правилно избягване на прекомерната консумация на животински мазнини.

също важно е да следите собственото си тегло да водят правилния начин на живот. Ако упражнението стане редовно, малко вероятно е холестеролните плаки да се появят в съдовете.

Придържайки се към принципите на здравословния начин на живот, изоставяйки лошите навици, можете да създадете дълъг, здравословен живот за себе си.

Необходимо е също периодично да посещавате специалисти и да правите тестове, дори ако няма видими симптоми. Това ще позволи да се установи наличието на проблем при ранното му развитие.

Високият холестерол е доста коварен феномен което може да доведе до тъжни последствия. Затова трябва да знаете защо нивото на холестерола в кръвта е повишено. Причините за лечението също трябва да бъдат известни.

Това видео ще покаже кои храни понижават холестерола в кръвта:

Този видеоклип ще ви каже как да намалите холестерола:

Ако искате да знаете всичко за холестерола, гледайте следния видеоклип:

Отзиви

Гледайте видеоклипа: Дебела главас БГ субс (Юни 2023).