Причините за подуване на лицето сутрин и отстраняването им

Понякога се случва, че лицето се подува сутрин. Можете сами да разберете причините, като анализирате предния ден за това, което сте яли или пили, как сте спали.

Ако лицето се набъбва сутрин от време на време, тогава не трябва да се тревожите твърде много. Просто трябва да се опитаме да премахнем причините.

Набъбването на лицето сутрин може да изпревари абсолютно неочаквано по напълно различни причини.

Важно е да не се пренебрегва фактът, че симптомът е подобен подуване на лицето или други органи може да причини сериозно заболяване, В такива случаи се консултирайте със специалист.

Отокът е натрупване на течност в извънклетъчното пространство и може да има много причини.

недохранване

Много често лицето се набъбва сутрин поради неправилна диета. Когато, например, човек е свикнал да обядва "в движение", следва стриктна диета или, напротив, преяжда. Също така причината може да бъде късно вечеря.

Лекарите препоръчват хранене не по-късно от 3-4 часа преди лягане., Освен това вечерята трябва да е лека.

Не трябва да се подценява значението на здравословното хранене.

Не яжте пържени, пикантни храни. Важно е да се ограничи консумацията на пушени, консервирани продукти. Препоръчва се да се пият около 2 литра вода на ден..

Солени любители също могат периодично да отбелязват факта, че лицето набъбва сутрин. Причините са, че солта е в състояние да улови течности в тъканите и да причини подуване.

Изпийте много течности

Късен чай може да предизвика и подуване на лицето. Излишната вода не се задържа в съдовете и навлиза в междуклетъчното пространство., Затова се препоръчва да се намали количеството консумирана течност преди лягане.

Че сутрин нямаше подпухналост, не трябва да се занимавате с чай за лягане и други течности

Къс и неспокоен сън

Ако страдате от безсъние или си лягате късно, можете също да забележите, че лицето ви набъбва сутрин. Също така, причините могат да бъдат в прекомерната емоционалност, сълзливост. Лош или прекомерен сън влияят неблагоприятно на външния ви вид.

Струва си да прегледате ежедневието си и да се опитате да си легнете преди полунощ, а още по-добре не по-късно от 10 часа.

Ако безсънието често е обезпокоително, е необходимо да се обърнете към терапевт, но в никакъв случай да не се самолечете и да вземате хапчета за сън самостоятелно, тъй като ако изведнъж откриете индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, това може да причини сериозни негативни последствия за организма.

Висока температура, липса на чист въздух в спалнята

Много хора отбелязват, че по време на топлина те имат подуване на лицето, ръцете, краката се подуват. При високи температури в организма има застой на течност., Ако не проветрявате помещението, в което спите, можете също да наблюдавате подутото лице сутрин.

Злоупотреба с алкохол

Много често лицето се подува сутрин поради злоупотреба с алкохол преди лягане.

Особено неблагоприятно се влияе от консумацията на големи количества бира със солени храни точно преди лягане. Обикновено, по-близо до вечеря, тези симптоми изчезват от само себе си. но ако имате важна среща сутрин, тогава трябва да се въздържате от пиене на алкохол предишния ден.

Има някои спешни съвети как бързо да се премахне подуването в този случай. Може да се компресира със студена вода. Още по-добре е да имате кубчета лед в хладилника.

Можете да приготвите билкови чайове и да замразите предварително. Такива билки като жълт кантарион, мента, градински чай, лайка, тонизират добре, стягат кожата и допринасят за изтичането на флуид от оточните места.

Важно е да запомните, че при триене на лицето с кубчета лед, е необходимо да се избягва зоната около очите и клепачите.

Ако разтриете лицето си с куб от хора, подуването ще намалее

Това може да повлияе неблагоприятно на зрението. Можете да направите маска за картофи. Нишестето, съдържащо се в картофите, отлично премахва влагата. Вземете контрастен душ. Чудесно е да освежите и да помогнете не само да изглеждате по-добре, но и да се чувствате по-оживени.

Алергична реакция

Ако подутото лице сутрин е придружено от затруднено дишане, зачервяване или дори сърбеж, може да се прецени дали има алергична реакция.

За такова състояние се характеризира с подуване на меките тъкани на лицето: клепачите, устните. Разберете причините за тази реакция. Може би сте използвали някой козметичен продукт предишния ден или сте алергични към домашни любимци?

Обикновено отокът преминава самостоятелно и може да продължи от 5 минути до няколко часа. Понякога ще трябва да приемате антихистамини като Suprastin, Fenistil. Може да се използва антиалергичен мехлем за облекчаване на подуването.

Обърнете внимание, ако отокът не минава дълго време. В този случай незабавно извикайте линейка, като възможни усложнения, които могат да застрашат живота ви.

Алергиите, които причиняват подуване, включват цветен прашец, животинско пърхот и прах.

Един от тях може да бъде ангиоедем. Това е много опасно състояние, което може да доведе до задушаване, тъй като причинява локално разширяване на вените и капилярите. Клепачите, устните, горните дихателни пътища се подуват.

Ако поне веднъж алергична реакция е придружена от ангиоедем, тогава има по-голяма вероятност такова състояние да се повтаря., Затова трябва да сте изключително внимателни и да избягвате контакт с алергена.

Тиреоидна дисфункция

Ако често се чувствате уморени, нервни и раздразнителни без особена причина, а лицето ви се подува сутрин, особено в областта около очите, трябва да проверите щитовидната жлеза.

Също така симптомите на дисфункция на щитовидната жлеза включват суха кожа, проблеми с паметта, увеличаване или, напротив, намаляване на телесното тегло.

Действието на щитовидната жлеза засяга менструалния цикъл, способността на жената да забременее и да пренесе бременност.

Наследственият фактор, честите натоварвания, замърсяването на околната среда влияят неблагоприятно на функцията на щитовидната жлеза и се дължат на основните причини за заболяване на щитовидната жлеза.

Отокът може да причини заболяване на щитовидната жлеза, което има сериозни последици за здравето.

Методите на лечение са насочени предимно към намаляване на натоварването на този орган. Може да се предписват хормонални препарати.

Хирургичната интервенция е радикален и понякога единственият начин да се реши проблем. В някои случаи просто трябва да преразгледате начина си на живот, да следвате диета. Яжте често, на малки порции, отдайте предпочитание на зеленчукови ястия, плодове. Яжте колкото се може по-малко мазна, пържена храна.

Метаболитни нарушения

Метаболитни нарушения могат да причинят подуване на лицето сутрин и през целия ден.

Често това явление се наблюдава при хора, страдащи от затлъстяване, диабет. Това може да се дължи на небалансирано хранене, злоупотреба с определени храни, продължително гладуване.

Сърдечно-съдови заболявания

Обърнете внимание на естеството на подуването. Ако те са плътни, оставяйки дупка с натиск и съчетани със симптоми като задух, тахикардия, бледност на устните, тогава можем да говорим за проблеми със сърцето.

Подуване при сърдечно-съдови заболявания започва в краката и долната част на корема. Те се развиват постепенно в продължение на няколко седмици и дори месеци.

Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, не толерират упражненията..

При напреднали форми на заболяването отокът се разпространява по цялото тяло., Сърдечно-съдовите заболявания са най-честите заболявания в света. Сред тях са:

• сърдечно заболяване;
• артерии;
• вени;
• сърдечни пристъпи.

Пушенето, небалансираната диета, затлъстяването и заседналия начин на живот са основните причини за сърдечните проблеми., Ето защо е важно да се предотврати развитието на болестта. И при първите симптоми незабавно се свържете с кардиолог.

Нарушения на бъбреците и пикочната система

Подуването на лицето сутрин, което може да продължи достатъчно дълго и да изчезне само вечер, е един от основните симптоми на бъбречна неизправност.

Течността се натрупва в тъканите и в резултат на оток, който се появява предимно на лицето, под очите.

Хормонална недостатъчност

По време на бременността или по време на менопаузата, жените изпитват и проблема с подуването., Много бременни жени имат тези симптоми и като цяло няма причина за безпокойство.

Всичко това се дължи на промени в хормоналния фон на жената, увеличавайки обема на циркулиращата кръв в тялото. Кръвта се притиска към стените на кръвоносните съдове и може да изтече в околните тъкани, причинявайки подуване.

Проблемът е определен след раждането на детето. Но не пропускайте факта, че в някои случаи отокът може да се развие поради сърдечна или бъбречна недостатъчност.

Инфекциозни болести

Подуването, което продължава дълго време, може да бъде причинено от различни инфекции на устата и назофаринкса. Те включват вирусен или бактериален конюнктивит, синузит, кожни инфекции, паротит, стоматологичен абсцес, възпаление на окото.

Кръвни съсиреци

Образуването на кръвни съсиреци в долните крайници или разширени вени се дължи на нарушения на кръвообращението.

Често краката се подуват при хора, които са принудени да прекарват целия ден на крака или обратно, поради заседналата работа.

Необходимо е периодично да се правят прекъсвания и да се променя положението на краката, да не се хвърля един крак върху другия. Лека гимнастика ще бъде много полезна поне няколко минути на ден.

Високо кръвно налягане

Често лицето се набъбва при хора с хипертония. Повишеното кръвно налягане предотвратява премахването на излишната течност от тялото.

Лицето набъбва не само сутрин, но и през целия ден. Различни маски и компреси не могат да разрешат проблема.

Нисък имунитет

Общото понижение на имунитета при наличие на заболяване може също да причини подуване на лицето и другите органи.

Важно е редовно да се използват продукти за укрепване и повишаване на имунитета на организма.

Основните симптоми на отслабения имунитет включват:

• обща слабост на тялото, бледност;
• чести вирусни и остри респираторни заболявания;
• продължително и тежко протичане на АРВИ;
• лошо зарастване на рани;
• подути лимфни възли;
• гъбични заболявания;
• туберкулозна инфекция и др.

Въз основа на сложността на организацията на имунната система, можем да говорим за много причини за намаляване на имунитета. Те са свързани с начина на живот на човек и могат да се развиват на фона на минали болести, включително хронични.

Правилното хранене е превенцията на оток.

Поради това, за укрепване на имунната система, си струва да прегледате начина си на живот, да се откажете от лошите навици, да се закалите, опитайте се да лекувате хронични заболявания, вземете комплекс от мултивитамини.

Подутото лице сутрин е не само козметичен и естетически проблем. Причините за този симптом могат да бъдат различни заболявания. Погрижете се за здравето си и потърсете професионална помощ от специалист навреме, вместо самолечение.

Това видео ще научи да изпълнява гимнастика, която ще намали торбичките под очите:

От това видео можете да научите за причините за оток:

Това видео ще ви покаже как да направите маска за оток в дома:

Отзиви

Гледайте видеоклипа: Тъмните кръгове причини и лечение (Юни 2023).