Как да почистите червата с ленено брашно. Обратна връзка и резултати

Брашно от ленени семена в продължение на много години се използва като народно средство за лечение на тялото.

Лененото брашно е отличен вариант за отслабване и почистване на червата. Положителната обратна връзка от тези хора, които вече са опитали този метод, е основното доказателство за ефективността на този продукт.

Лечебни свойства на лененото брашно

Ленното брашно полезно ли е за почистване на червата? Отзиви за този метод на почистване са буквално наводнени в интернет. Интересен факт е това брашно от ленено семе е многофункционално средство.

Ленното брашно е отличен вариант както за загуба на тегло, така и за почистване на червата.

Той съдържа много различни хранителни вещества, които подпомагат укрепването на имунната система и подпомагат организма в борбата с различни заболявания. Тя също така служи като добър помощник за тези, които решават да отслабнат.

Ленното брашно съдържа:

• много различни витамини: А, Е, С, К, РРи още витамини B;
• различни микроелементи: калий, натрий, магнезий, цинк, мед, хром;
• влакно, което регулира храносмилателния тракт, за да работи правилно, премахва шлакитетоксини и други вещества, които замърсяват тялото;
• растителен протеин, който има висока усвояемост и насърчава насищането;
• омега-3 и Омега-6- тези мастни киселини контролират концентрацията на холестерола, имат благоприятен ефект върху работата на сърцето и метаболизма на мазнините.

Кога да почистите червата с ленено брашно

Колкото и да е странно, много проблеми с благосъстоянието често са свързани с неизправности на стомашно-чревния тракт. Според изследванията на хората, на 70 години на стените на червата се натрупва 10-15 кг фекални маси. Разбира се, това количество отпадъци няма много положителен ефект върху общото състояние на тялото.

Лекарите препоръчват поне от време на време да извършват процедури за почистване на червата.

Лененото брашно, според експерти, е отлично за тези цели: то помага за отстраняване на вредните отлагания от стомашно-чревния тракт, подобрява неговата подвижност и в същото време има лек положителен ефект върху организма.

Интересен факт! Често човек може да не изпитва сериозни здравословни проблеми, но все още се чувства неразбираем от време на време. Например, тя може да бъде нарушена от тежест в стомаха, подуване на корема и лош дъх.

Възможно е също появата на различни кожни обриви по тялото, чувство на летаргия и проблеми със стола. Вината и токсините, които се образуват поради факта, че някои храни не се абсорбират напълно от организма и се заселват в червата, като по този начин го замърсяват. Всички тези токсини трябва да се отърват от.

Лененото брашно е естествен вариант за почистване на организма от токсини и изпражнения

Чревното прочистване може да се направи както с лекарства, така и с помощта на традиционната медицина. Но първият вариант не е за всеки - някои се страхуват от негативното въздействие на наркотиците върху тялото, други се притесняват да отидат с такъв деликатен проблем към лекаря.

Има и друг начин, който може би е известен на почти всички - това е почистване на червата с клизма. Но, уви, това процедурата изглежда на много хора не е твърде приятна, Брашното брашно е просто и удобно решение за онези, които искат да очистят организма, без да прибягват до специализирани лекарства и медицински изделия.

Ползите от лененото брашно за тялото

Съдейки по прегледите, лененото брашно е подходящо не само за почистване на червата.

Той има положителен ефект върху много човешки органи и може да се използва за различни цели:

• за загуба на тегло, Ленното брашно се използва активно за намаляване на теглото. Тя има нискокалорична - просто 270 калории 100 грам, така че лесно можете да го включите в диетата си с хранителен прием. Тя може да се смесва с пшенично брашно при готвене на сладкиши, изсипва се в овесена каша, супа и различни сосове, използвани за обезкостяване на кюфтета.
• за почистване от паразити, Брашно от лен семена работи като един вид "метла" за червата - поради високото съдържание на диетични фибри, тя елиминира тялото на натрупаните "отломки" и в същото време, убива паразити, както и вредни микроби и вируси.
• за предотвратяване на рак, Ленното брашно съдържа специална група вещества - лигнани. Те се наричат ​​още фитоестрогени. С други думи, Лигнаните са хормони, които се произвеждат от растенията, При липса на естроген в организма се натрупват ензими, които провокират растежа и развитието на раковите клетки. Лигнаните не само могат да предотвратят този процес, но и да предотвратят придържането на вредните ракови клетки към здравите вътрешни органи. Този факт отдавна е доказан от учени, така че това брашно е включено в списъка с препоръки за превенция на рака.
• при сърдечно-съдови заболявания, Не се развиват заболявания на сърдечно-съдовата система. Това брашно съдържа голямо количество калий и полиненаситени мастни киселини (омега-3 и омега-6). Благодарение на това като брашно може да укрепи стените на кръвоносните съдове и засягат понижаването на холестерола.

Препарат за получаване на ленено брашно

При вземането на това брашно е важно да не се прекалява. За да се очисти тялото изисква много малко от този продукт, особено в началото. Но малки дози брашно са достатъчни за пълно и висококачествено почистване на червата.

Подготовката за вземане на ленено брашно е критично необходима!

През първата седмица трябва да ядете 1 ч. л. веднъж дневно с чаша кефир или ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. В същото време, за да се постигне най-добрият ефект, който трябва да се пие 1,5-2 л вода на ден. През втората седмица трябва да донесете сумата 2, а третата - съответно на 3-х.

Противопоказания за употреба

Помага ли лененото брашно да почиства червата? Отзивите на експертите потвърждават: да, това не само помага, но и оказва общо здравно въздействие върху цялото тяло. При изследването на лененото брашно бяха открити много ползи от неговото използване.

За кърмещите майки има ограничения върху лененото брашно за почистване на червата

Въпреки това, някои противопоказания все още имат този продукт:

• алергия, Особено внимателно е необходимо да се приложи този продукт към алергии. Възможна алергия към лененото брашно и тези, които са алергични към яйчни белтъци и ядки;
• метеоризъм и редовна диария, При тези заболявания от ленено брашно могат да се увеличат нежеланите симптоми;
• синдром на раздразнените черва, Брашното може да ви накара да се чувствате по-зле, ако имате това заболяване. Препоръчва се също да се приемате внимателно, ако лицето има чувствителна черва. Това се дължи главно на факта, че брашното е пълно с фибрикоето може да се превърне в допълнителен дразнител за микрофлората на чувствителния черва;
• бременност и кърмене, За бременни жени и кърмачки има много различни ограничения и сред тях е ленено брашно за почистване на червата. Отзивите на лекарите казват, че по време на бременност трябва да се въздържат от почистване, тъй като това може да доведе до преждевременно раждане на тялото.

Обърнете внимание! Ленското брашно също не се препоръчва да се вземат с холецистит или камъни в жлъчния мехур, Тя може да провокира движението на камъни и това е силно нежелателно и може дори да е опасно без наблюдение на лекар.

При по-високи дози на ленено брашно (повече 2 супена лъжица на ден) може да изпита дискомфорт в черния дроб.

Друго ленено брашно не се препоръчва за употреба при поликистоза, миома, ендометриоза.

Възможни странични ефекти, как да ги избегнете

Във всичко, което трябва да знаете мярката, и използването на брашно от ленени семена - не е изключение.

Оптималната доза е до 2 супени лъжици. на ден.

Въпреки това, някои лекари смятат, че използването и 50-60 в. Лененото брашно на ден е напълно безопасно за тялото.

Превишаването на препоръчаното количество брашно може да причини запек поради факта, че високо съдържание на фибри сгъстява фекалните маси и може да възпрепятства тяхното отделяне от ректума.

Ето защо, когато приемате ленено брашно трябва да пиете много вода, Възможен е обратен ефект, т.е. прекомерен слабителен ефект. Но за да се избегнат странични ефекти е просто: просто трябва да следвате препоръките за използване на ленено брашно и да не надвишават допустимата доза.

Как да изберем и къде да съхраним лененото брашно

Колкото и странно да изглежда, лененото брашно и лененото семе са напълно различни продукти. Ленено семе, богато на ленено маслоно не съдържа брашно. Поради това лененото брашно може да се съхранява много по-дълго от самите ленени семена.

Лененото брашно, ленените семена и лененото масло са напълно различни продукти.

Следователно рискът от закупуване на продукт с изтекъл срок на годност в магазина е минимален, но въпреки това все още е необходимо да купувате брашно от лен.

Какво да търсите, когато избирате:

1. Срок на годност, Това е основният показател за свежестта на брашното.
2. структура, Често производителите добавят допълнителни съставки към лененото брашно. Тя може да бъде както обикновено захар, и прости въглехидрати. още в състава могат да срещнат различни аромати, консерванти и багрила. Обикновено всички те са включени в списъка на разрешените добавки, но е по-добре, ако е възможно, да се закупи „чист“ продукт, без примеси.

След покупката е необходимо тестване на лененото брашно за вкус.

Доброто брашно има деликатен орехов вкус, не се вкусва горчиво и не дава кисел вкус.

Трябва да помните! Съхранявайте лененото брашно в хладилника, за предпочитане точно в опаковката на магазина. В същото време, в идеалния случай, трябва да се сложи торба брашно от ленени семена на горния рафт на хладилника - това е мястото, където най-подходящите условия за неговото съхранение.

Ползите от диетата на лененото брашно

Ленното брашно е полезно не само за почистване на червата. Отзивите на хората, които го използват, показват, че този продукт може да се използва за различни цели.

Например тя е в състояние да помогне на голяма загуба на тегло, Освен това подобрява здравето, нормализира обмяната на веществата и насища организма с основни витамини и минерали.

Диетични рецепти на база ленено брашно (2 - 3 рецепти)

Ленното брашно може да се използва в различни ястия: от сосове до хлебни изделия. Всичко зависи от кулинарния фен.

Лен супа

Пригответе бульон от всички зеленчуци (на вкус). Смесва се с ленено брашно, подправя се с подправки. Сервира се със заквасена сметана.

Спално бельо

Ленното брашно, смесено с пшенично брашно, е пропорционално 1:3, За да добавите 150-200 мл кефир и сода. Замесете тестото, след което го навийте на тънки ивици. Можете да го печете както в тенджерата, така и във фурната.

Спално бельо може лесно да се приготви у дома

Лененото брашно е не само здравословно, но и вкусно. За да подобрявам тялото и го отърваваме от "боклука"не е необходимо да се задуши от прясно апетитна храна. Достатъчно е да се готвят вече познати и любими ястия, като се добавя ленено брашно към тях, а резултатът няма да отнеме много време.

В това видео ще научите как да почистите червата с ленено семе:

В това видео можете да научите за готвенето на кефир с ленено брашно:

Във видеото можете да се запознаете с метода за почистване на червата с помощта на ленено семе и кефир:

Отзиви

Гледайте видеоклипа: Лесен и ефективен метод за прочистване на дебелото черво - блиц - новини от българия и света (Декември 2023).