ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Суроватъчната желязо - ролята и нормата за жените. Признаци на дефицит и как да се запълни дефицита

За нормалното функциониране на всички органи, тялото изисква редовно насищане на клетките с много хранителни вещества.

Необходими са мазнини, въглехидрати и протеини, както и микро и макроелементи. Едно от най-важните сред тях е желязото. 20 g от това вещество трябва да се поглъщат от хората всеки ден с храна.

Ролята на серумното желязо в тялото на жената

Нормалното съдържание на цялото желязо при жена на средна възраст в здравословно състояние е 3-5 g.

Микроелементът присъства в кръвта в комбинация с други съединения, а не в свободна форма.

Около 80% от общото желязо съдържа хемоглобин, той е част от червените кръвни клетки. Тези кръвни частици са предназначени да транспортират кислород до тъканите, както и вътрешните органи.

До 25% от микроелемента се съдържа в резервата под формата на протеинови съединения в далака, костния мозък, черния дроб.

И малка част от желязото, само 3-4 mg, съдържащи се в серума във връзка с транспортния протеин трансферин, който доставя този важен елемент в тъканите.

Степента на насищане на тялото с желязо е показана чрез анализ, наречен в медицината "норма на серумното желязо".

Процентът на този микроелемент за жените играе важна роля във функционирането на такива процеси като:

  • транспорт на кислород и тъканно дишане;
  • осигуряване на нормални процеси на образуване на кръв;
  • образуването на хемоглобин и миоглобин;
  • участие в пълната абсорбция на витамин В;
  • регулиране на имунитета;
  • неутрализация на вредни вещества в черния дроб;
  • поддържане на здравословно състояние на косата, кожата, нокътните пластини.
Популярна статия: Как да лекуваме подуване и газ у дома

Скоростта на желязото в желязото

Лекарят препоръчва да дари кръв за съдържанието на серумно желязо в него. в случай на симптоми, показващи ниско съдържание на вещество в тялото на жената.

Резултатът от изследването показва концентрацията на желязо в кръвта, позволява да се оценят метаболитните процеси, в които се включва този микроелемент.

Скоростта на желязото в желязото варира от 8.95 до 30.43 µmol / l, Това е малко по-ниско от мъжката, поради месечната физиологична загуба на кръв по време на менструация.

Ако анализът показа, че нивото на желязо е под минималната граница на нормата, тогава тялото усеща липсата на този елемент.

Скоростта на серумното желязо за бременни жени

Лекарите са особено внимателни към серумното желязо при бременни жени. През втория и третия триместър концентрацията на метал в кръвта често намалява.

Този физиологичен процес е свързан с висока консумация на желязо за интензивното формиране на вътрешните органи и жлезите на плода, неговата кръвоносна система.

Количеството на микроелементите, идващи от храната, трябва да се увеличи до 30 мг на ден.

По време на бременността серумното желязо играе важна роля в развитието на нероденото дете и здравето на жената. Нормата за жените в позицията е същата като за всички останали, т.е. 8.95-30.43 μmol / l.

Ако степента е по-ниска, лекарят заключава, че тялото е дефицитно в този микроелемент. В този случай, необходимата замяна на метал за правилния процес на образуване на кръв.

Гинекологът, който наблюдава жена, препоръчва преразглеждане на диетата и предписване на добавка от желязо, за да се нормализира този микроелемент.

Нивото на серумното желязо при бременни жени при патологични случаи може да се отклони нагоре.

Важно за тялото е серумното желязо. Нормата за жените по време на бременност може да го промени, така че трябва внимателно да я контролирате.

При висока концентрация на микроелемента в серума, кръвта става по-дебела, кислородът се влошава по-добре във вътрешните органи на детето и жената.

Бъдете внимателни! При повишени нива на желязо се наблюдава пожълтяване на кожата и увеличаване на черния дроб. Бременна жена губи тегло, има нередности в работата на сърцето, има конвулсии в теле мускулите на една жена.

Червените кръвни клетки се уплътняват, заплашва с кислородно гладуване. При критично ниво на серумното желязо лекарите подозират опасни смущения.

Признаци на липса на серумно желязо в тялото на жената

Често жена в началния стадий на дефицит на желязо не забелязва значителни промени в организма.

Внимателно следвайки състоянието й, тя ще забележи следните симптоми:

  • замаяност и главоболие;
  • раздразнителност;
  • депресивни състояния;
  • студени пръсти и пръсти;
  • умора, летаргия, апатия;
  • увреждане на паметта;
  • слаб апетит, жажда за необичайни храни и миризми;
  • мускулни болки;
  • безсъние;
  • чупливи нокти;
  • избледняване и изтъняване на косата;
  • пукнатини и залепени в ъглите на устните.

Обърнете внимание! Ако има признаци, че серумното желязо на жената е под нормалното, трябва да се консултирате с лекар за изследване на кръвта за общ анализ.

Причини за серумния дефицит на желязо при жени

Ако в резултат на биохимичен анализ има недостиг на желязо в серума, лекарят преглежда пациента, интервюира го и при необходимост определя допълнителни тестове.

За да се предотврати развитието на необратими процеси, е важно да се направи правилна диагноза за кратко време.

Най-честите причини за ниско серумно желязо при жените са следните:

  • диетаособено вегетарианско и небалансирано хранене. За да се повиши желязото серум до стандартни показатели за жените в същото време не е трудно. Не се изисква приемане на медицински препарати.
  • Съдържанието на микроелемента в серума се намалява напрежениятежко физическо натоварване и емоционално натоварване.
  • Голяма загуба на кръв в резултат на хирургични интервенции, наранявания, раждане, тежка менструация, дарение.

Сериозните патологии също водят до серумен дефицит на желязо:

  • заболявания на кръвотворните органи: костен мозък, лимфни възли и далак;
  • хронично бъбречно и чернодробно заболяване;
  • ендокринни заболявания;
  • патологии в стомашно-чревния тракт;
  • метаболитни нарушения;
  • доброкачествено и злокачествено подуване.

Бъдете внимателни! Идентифицираните опасни патологии изискват незабавно лечение.

Препарат за анализ на кръв за серумно желязо

В случай на ниско съдържание на хемоглобин, лекарят предписва на пациента тест за серумното желязо.

Според лекарите серумното желязо е най-точният показател за количеството метал в тялото.

Резултатът от анализа е повлиян от:

  • Време на деня - максималната концентрация на желязо се открива сутрин, следобед намалява, а вечер достига минимум;
  • Орални контрацептиви, естрогени и алкохолни напитки - повишаване на нивото на желязото;
  • Фаза на цикъла - преди месечното повишава концентрацията на микроелемента, а по време на тях и веднага след него намалява;
  • Приемане на препарати със съдържание на желязо - може значително да увеличи концентрацията му в кръвта;
  • Под стрес и хронично лишаване от сън нивата на желязо са намалени;
  • Някои антибиотични групи, метформин и аспирин - намаляват;
  • Витамин В12 - води до увеличаване на индекса.

Пристигането в лабораторията трябва да става сутрин, а не да се яде 12 часа преди изследването. Позволено е да се пие вода. От вена се взема кръв.

Научете как да подобрите здравето: Кои витамини са най-добри за възрастни, за да приемат имунитет

Как да се увеличи съдържанието на серумно желязо в организма

За да се върне нормалното съдържание на серумното желязо, лекарят предписва желязо добавки от желязо, храна с храни с голямо количество липсващ микроелемент.

В допълнение, ще бъде полезно да се използват рецепти на традиционната медицина.

Терапия с желязо

След изследване на кръвта, лекарят предписва добавки от желязо, ако е необходимо.

Аптеките продават голям брой таблетки, сиропи, капсули, но само лекар може да избере подходящия лекарствен продукт и дозата.

Лекарства, които повишават серумното желязо (норма при жените - 8.95-30.43 µmol / l)Характеристики на наркотиците
Сорбифер ДурулесЗа по-добра абсорбция към 100 mg желязо се прибавят 60 mg аскорбинова киселина. Противопоказания включват стомашно и маточно кървене.
"Fenyuls"Евтино лекарство, взето за профилактика на анемията и нейното лечение. В състава са добавени витамини от група В, които имат благоприятен ефект върху нервната система.
"Тотем"Продава се в ампули. Той причинява потъмняване на зъбите, за да се избегне това, лекарството се взима през тръба.
"Ferrum Lek"Не съдържа витамин С, така че трябва да се приема допълнително за абсорбция.
"Maltofer"Лекарството под формата на сироп се състои от етилов алкохол и захар. Внимавайте при жени с диабет и чернодробно заболяване. Тези категории трябва да бъдат заменени със сиропни таблетки.

Трябва да се има предвид това за стабилен резултат трябва да се приемат добавки от желязо поне 2 месеца. Ако пероралните препарати не са показали желаното ниво на серумното желязо, лекарят предписва инжекции.

Храна и хранене

Желязото се изгубва от човешкото тяло в резултат на отделянето на клетките от горния слой на кожата, отделяни от потта и изпражненията. Хранейки балансирана диета, човек получава 15 мг желязо дневно. От този обем около 1 mg се абсорбира от червата.

Намаленото съдържание на метал може да се регулира чрез въвеждане на диетични продукти:

  • телешко, агнешко, пилешко, пуешко;
  • говеждо и свински дроб, говеждо месо;
  • речни и морски риби;
  • бобови и соеви зърна;
  • Елда, овесени ядки и просо;
  • черен хляб;
  • магданоз и копър;
  • боровинки;
  • сушени кайсии, сини сливи;
  • ябълки, Райска ябълка, нар, слива;
  • ядки.

Хемето желязо, което се намира в продукти от животински произход, се абсорбира по-добре.

Лекарите препоръчват заедно с желязосъдържащите продукти да използват храни с голямо количество витамин С. Например, като гарнитура за месни ястия е полезно да приготвите зеленчукова гарнитура.

По този начин микроелементът ще се абсорбира по-добре. След хранене, наситено с желязо, е полезно да се пие чаша ябълков или портокалов сок.

Важно е да запомните! Калций, съдържащ се в млечните продукти, пречи на усвояването на желязото. Необходимо е да се разделят продуктите, наситени с желязо и калций, минималният интервал трябва да бъде равен на 2 часа.

Народни рецепти за увеличаване на серумното желязо

С ниско съдържание на желязо в серума любителите на традиционната медицина съветват жените да използват рецепти от натурални продукти:

  • Смесете 200 мл сок от лимон, морков и цвекло, добавете 200 мл чаша ракия и мед. Разбъркайте с дървена шпатула. Пийте 15 ml (1 супена лъжица) 3 пъти през деня. Контейнер с напитка за съхранение в хладилник;
  • Сушен копър - 1 супена лъжица. лъжица и същото количество сушен магданоз се налива 1 литър вряща вода. Настоявайте един час. Вземете по всяко време няколко пъти на ден;
  • Изсипете в термос с 500 мл вряща вода 1 лъжица горски плодове от дива роза и същия брой офика. Можете да пиете след 2 часа, добавяйки захар / мед;
  • Превъртете в месомелачка на равни части: стафиди, сини сливи, орехи, сушени кайсии. Изстискайте малък лимон и 1 мед. Вземете нужда от 2 супени лъжици. супени лъжици дневно;
  • Пресни или сушени цветове детелина инжектират 150 мл вряща вода, влива се в продължение на половин час. Оценете охладената напитка. Пийте 50 мл преди закуска, обяд, вечеря.

Обърнете внимание! Употребата на инфузии и напитки е приемлива като допълнение към лекарствената терапия, но не замества съдържащите желязо лекарства.

Суроватъчната желязо е важен микроелемент, който осигурява нормалното функциониране на всички вътрешни органи за една жена.

За бъдещите майки е особено важно да се контролира и поддържа нивото на метала в кръвта. Промяната в съдържанието показва патология.

Лекарят провежда допълнителни изследвания за изясняване на диагнозата и предписване на лекарствено лечение.

От това видео ще научите какво е серумното желязо, каква е неговата норма за жените и мъжете:

Това видео ще ви запознае с важна и полезна информация за необходимостта от желязо в тялото:

Loading...