Въпреки неудобството, дискомфорта, болезнените симптоми, менструацията е естествен процес на женското тяло. Това обаче съвсем не означава, че по време на менструацията жената не може да живее активен живот, извършват спортни и други физически дейности.
Препоръките на лекарите в този период съвпадат с индивидуални съвети в специфични случаи, в зависимост от здравословното състояние, благосъстоянието и други характеристики на женското тяло.
Въпреки това, жените често просто искат да знаят дали специфична физическа активност е възможна по това време, дали има противопоказания и възможните последствия от спорта. Днес ще разгледаме подробно въпроса Възможно ли е да отидете до басейна с месечни?
Трябва ли да ограничавам физическата активност по време на менструация? Мога ли да отида до басейна? Еднозначен отговор за всички жени дори не може да бъде даден от специалисти, тъй като всеки организъм е индивидуаленЖените, които се грижат за здравето си, често питат този гинеколог за този въпрос, но не получават точен отговор.
Ако се закупи абонамент за определен период или брой посещения, не трябва да следвате графика безразсъдно, повечето предприятия осигуряват получаването на сертификати от лекарпотвърждавайки уважението на отсъствията.
Възможно ли е да отидете до басейна по време на менструация според гинеколозите
Експертите съобщават за това приемането на пълнопроходни процедури по време на менструация е силно нежелателно. и да определят своето становище по три основни причини:
- шийката на матката е открехната и уязвима, като отворена рана;
- размножаването на вредните бактерии в микрофлората на менструалната среда е засилено и допринася за разграничаването на възпалението;
- Повишената водна наситеност с хлор причинява дразнене на лигавиците на гениталните органи.
Важно е да запомните! В критични дни рискът от инфекция се увеличава десетократно. Водната среда винаги допринася за развитието на бактерии и нито едно от наличните средства за защита не предпазва от проникване на влага.
Гинеколозите не поставят категорична забрана за посещение на басейна, Медицинската статистика не разполага с достатъчно данни за опасностите от водните процедури по време на менструация, иначе лекарите отдавна биха поставили въпроса за забраната в законодателната власт.
Възможно ли е да отидете до басейна с месечни, а не само специализирани доклади, всички те изясняват причините, които са накарали жената да продължи да плува тези дни.
Оказва се, че активните спортове понякога са много полезни по време на менструация. Много жени не могат да откажат обучение, тъй като плуването отлично облекчава симптомите на болката.
В медицинския класификатор на заболяванията има диагноза - алгодинеорея. Тази патология се открива от лекарите при много пациенти. Основните симптоми на алгоменорея се изразяват в болезнена менструация, когато естественият процес е придружен от спазми и контракции.
Това заболяване дава ясен отговор на въпроса дали пациентът може да отиде до басейна с менструация.
Когато алгоменорея гинеколози предписват плуване като медицинска процедура.
Активното посещение на басейна става панацея. Ендорфините, които се освобождават по време на тренировки, са отлични за облекчаване на болката, плувните движения водят до мускулна релаксация и спомагат за облекчаване на спазми в женските полови органи.
В случай на алгоменорея, гинекологът може да предпише плуване като медицинска процедура.Бъдете внимателни! Процедурите, предписани от лекар, спестяват само от болезнени симптоми, но не елиминират рисковете от инфекция на матката и влагалището.
Ако има възпаления или раздразнения в гениталиите, не се препоръчва провеждането на плуване.По-добре е да се използват лекарства или други налични методи за облекчаване на болката.
Спазмите и контракциите са отлични за други видове физическа активност, а инфекцията с инфекциозно заболяване може трайно да разруши здравето на жените.
Прочетете популярната статия на сайта: Ефективни начини за повишаване на имунитета на възрастен у дома.Възможно ли е да отидете на басейна с месечните: всички плюсове и минуси
Общите препоръки на гинеколозите рядко спират жените. Много хора избягват да посещават лекаря по време на менструация, а за обичайната консултация се опитват да не се прилагат изобщо.
За независимото вземане на решения относно посещението на пула е необходимо внимателно да се разгледат всички положителни и отрицателни страни.
Таблица. Плюсове и минуси на водните процедури по време на менструация
| Ползи или ползи | Недостатъци или възможни отрицателни последици |
| Спазване на редовността на обучението | Риск от инфекция |
| Намалена болка при плуване | Дразнене от хлорирана вода |
| Увеличете количеството на разреждането по време на тренировка | |
| Стимулиране на тонуса на женските полови органи | Възможност за изтичане на разряд (естетичен дискомфорт) |
| Появата на спазми и болка след посещение на басейна, когато натоварването на мускулите на таза е надвишено |
Обърнете внимание! Когато не сте сигурни дали е възможно да отидете до басейна с месечни периоди, а има и повече отрицателни точки от положителните - откажете без колебание от тази идея.
Въпреки някои положителни ефекти от плуването, Има категорични забрани за водни процедури за менструация. Те не могат да бъдат пренебрегнати!
Строго е забранено да се гмуркат във водата:
- с тежко разреждане, особено в ранните дни;
- ако има възпаление в гениталната област;
- когато стомаха боли, общото състояние е придружено от слабост и гадене.
Тези правила са приложими не само по време на менструация, те трябва да се спазват при всякакви водни процедури.
помня! Изгарянето или сърбеж може да причини не само инфекциозни заболявания, но и използването на неподходящи средства може да предизвика дразнене.
Правилно избраното защитно оборудване не гарантира приемането им от тялото, понякога алергичните реакции могат да бъдат предизвикани от всяко чуждо тяло.
Никой лекар няма да ви каже дали можете да отидете до басейна с месечен тампон. Работата със защитните средства е необходима много внимателно и внимателно.
Разберете какво препоръчват лекарите, когато ноктите на ръцете ви ексфолират. Основните причини и лечение на ексфолирани нокти.Как да изберем тампон за плуване в басейна
Общоприетите правила за избор на тампон не съществуват. Една жена никога няма да може да отгатне дали това лекарство ще й подхожда. Само личният опит ще покаже дали изборът е истина.
Ако преди сте имали опит с използването на тампони, не трябва да възникват проблеми с избора.
Начинаещите се препоръчват да вземат най-малките по размер, девствениците трябва да бъдат много внимателни при избора си, за да не нарушат случайно защитата на организма и да избегнат болезнените усещания.
Наименованията на опаковките са маркирани с броя на капчиците, като най-добрият вариант за тези, които купуват тампони за първи път, ще бъде най-малкото обозначение.
Обърнете внимание! При плуване продуктът абсорбира и задържа влага не само отвътре, но и отвън.
За водни процедури не се препоръчва закупуването на тампони с ниско ниво на абсорбция., но ако характеристиките на тялото не позволяват използването на обемни инструменти, трябва да вземете няколко парчета в басейна и да се опитате да ги промените поне 1 път в рамките на 10-15 минути.
Изборът на модел е по-добре да се спре на доказани марки.
Има няколко вида тампони:
- с апликатор;
- без апликатор;
- изглаждане;
- облекчение.
Апликаторът е устройство, което помага за правилното насочване и позициониране на тампона., по-добре е да се запасите в басейна само с такива модели. Удобният дизайн позволява бърза подмяна.
Препоръчително е да се обърне внимание на повърхността на модела, въпреки че производителите твърдят, че продуктите напълно защитават от изтичане - това не е така. Гладката повърхност на модела може лесно да се плъзне по време на физическо натоварване, следователно облекчението е най-предпочитано за посещаване на тренировки.
Основният принцип при използването на тампони е индивидуалната характеристика на организма, понякога този метод на защита е категорично неподходящ, причиняващ дискомфорт, болка или дори повръщане.
За да не бъдат хванати неподготвени, Необходимо е да се провери преносимостта преди да дойде в басейна с месечни, Вкъщи това може да стане лесно: след като тампонът се постави във вагината, той ще бъде потопен във вода, достатъчно е да бъде там за 10-15 минути.
Преди да отидете на басейна с месечните, трябва да проверите преносимостта на защитното оборудване с помощта на баняАко се появи гадене или дискомфорт - този вид защита не е подходящ. Не бива да мислите, че всичко ще премине от само себе си, тялото отказва да приеме чуждо тяло, затова е необходимо да се избере друг метод.
Менструална капачка
Ако използването на тампони не предизвиква ентусиазъм, или има негативни реакции към тези средства, можете да опитате да използвате специална капачка.
Това устройство се е доказало като отлични антиалергични свойства.
Менструалните шапки са широко използвани при тези, които страдат от раздразнение, сърбеж, екзема и други заболявания, причинени от тампони или тампони.
Особено те са удобни, ако отидете до басейна за 2-3 дни от менструацията, те могат да се използват и в ежедневието.
Външен вид на шапка напомня една купа, тя не абсорбира разряда, но ги събира в съд. Кръвта се събира в нея и се държи отвътре поради задържането му от мускулите и вакуума, то тихо и удобно предпазва от течове в критични дни.
Удобството на приложение е високо оценено от жени, които водят активен начин на живот. Менструалната чаша не изисква постоянна проверка, тя трябва да се изпразва 1-2 пъти дневно. В басейна с него няма да има проблем с постоянната подмяна, както при тампоните.
Силиконовата капачка е отлично средство за защита срещу изтичане по време на менструация.Всички капачки са изработени от силикон, Медицинските институти са разработили много удобни модели, единственият недостатък на който е високата цена.
Цената на купата варира от една до няколко хиляди рубли, но покупката на многократна употреба, така че след година или две ще има ясни икономии на уплътнения и тампони, така че най-малко 10 опаковки са закупени годишно.
Отличителна черта на менструалния капак - гъвкавост. Може да се започне да се използва няколко дни преди началото на месеца, така че няма да има проблеми в басейна с неочакван поток.
При движение и ходене, купата не причинява дискомфорт, а също така ви позволява да поддържате обичайната микрофлора на вагината.
Прочетете популярната статия: Ефективно лекарство - лак, екзодерил от ноктите. Отзиви, цена.Правила за посещение на басейна по време на менструация
Основното и най-важно правило - да не навредите на себе си и другите. Всеки разбира това възможно изтичане на менструална кръв не само може да причини личен дискомфорт, но и да развали други приятни плувни преживявания.
За да избегнете объркване и негативни последици, следвайте прости правила:
- Ако не сте сигурни дали е възможно да отидете до басейна с менструация, по-добре е да посещавате тренировки само когато наистина имате нужда от нея;
- Трябва да избягвате къпане през първите 2-3 дни от началото на менструацията, през този период разпределението е особено голямо и рискът от изтичане се увеличава;
- Използват се само удобни протектори за течове, които не предизвикват неприятни усещания;
- Не забравяйте да отстраните тампоните от вагината веднага след тренировка. Продукти, напоени с влага и хлор, могат веднага да предизвикат дразнене;
- Забранено е използването на санитарни салфетки, когато са потопени във вода;
- Специално закупен удобен бански костюм, винаги с тъмно дъно, за предпочитане черно. На леки бански костюми могат да се появят петна дори от най-малка теч;
- Когато се използват тампони, се препоръчва да се купуват къси панталони, така че опашката да не подмине случайно неприятната ситуация;
- Преди и след къпане е полезно да вземете контрастен душ, който активира кръвообращението, което допринася за правилното функциониране на органите и мускулите, което ви позволява да избегнете болки в долната част на корема по време на менструалния цикъл;
- Това е невъзможно да се ядат мазнини и солена храна тези дни, струва си да се премахне кофеина, правилното хранене допринася за бързото и незабележимо преминаване на менструацията;
- При спазми и болки непосредствено преди посещение на басейна се вземат упойващи медикаменти. Във всяка аптека, фармацевтите ще ви посъветват за подходящо лекарство, но някои могат да бъдат забелязани и запазени в домашния арсенал, като например Nurofen, Motrin или Revalgin. В техните анотации има специфични инструкции за употреба по време на менструалния цикъл.
Препоръки и специални инструкции се прилагат в ежедневието, но не трябва да забравяме за индивидуалните особености на организма, които се проявяват по различен начин при посещение на басейна.
Събуждане по телефона - остри прояви на болка симптоми, за всякакви признаци на отклонение от нормата, трябва да се консултирате с лекар.
Полезни видео материали по темата дали е възможно да се отиде до басейна с месечни
Експертът споделя своето къпане по време на менструация:
Възможно ли е да плувате по време на менструация и как да го правите правилно:
Заслужилият майстор на спорта разказва за предимствата на плуването в басейна:
Бъдете здрави и красиви!
