ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Топ 5 витамина за умора и слабост за жените. Комплексни отзиви

Често има ситуации, когато една жена определя определени случаи за деня, но в резултат на това не пристъпва към тяхното изпълнение. И това изобщо не се дължи на мързел, всичко е за умора. Много често нежният пол страда от хронична липса на сън, срив, който се проявява в резултат на стрес или натоварване.

Какви витамини са необходими за хронична умора и слабост

За да се коригира ситуацията преди всичко е необходимо да се приспособи една мечта. В крайна сметка, това зависи от него не само емоционално, но и физическото състояние на тялото. В допълнение, важно е да започнете да приемате специален комплекс от витамини, които ще помогнат на организма да се справи с претоварванията, да подобрят не само вътрешното състояние, но и външния вид на дамата.

Най-добрите витамини за умора и слабост за жените, които разглеждаме в нашата статия
Прочетете популярната статия на сайта: Ефективни начини за повишаване на имунитета на възрастен у дома.

Определен вид витамини изпълнява функцията си в организма. Ако една жена постоянно се уморява и се чувства слабо всеки ден, тогава следните елементи в масата не са достатъчни в тялото й.

Името на витаминаЦена на денКак да разберете, че дефицит на витаминХрана за животниРастителна храна
Витамин С (аскорбинова киселина)90 mgНиска способност за борба с болестите и инфекциите, летаргия, бърза умора, загуба на сила, загуба на апетитТелешки дробБрюкселско зеле и карфиол, касис, цитрус, копър, киви, ябълки, шипка
Витамин В1 (тиамин)1,5 mgАпатия към всичко, което се случва, всеки фактор се вбесява, нервни сривове, объркванеСвинско сърце, свински черен дробОрехи, овес, грах, соя, пшеница
Витамин В6 (пиридоксин)2 mgЖените се характеризират с умора, слабост, безразличие към случващото се, загуба на апетит, гадене, спазми и симптоми от депресия до тежки нервни разстройства.Сирене, говеждо месо, риба тон, яйца, овче месо, мляко, скаридиБанани, пъпеши, семена, зърнени храни, ядки
Витамин В12 (кобаламин)3 mcgУмора, летаргия, липса на кръвоснабдяванеЧерен дроб на треска, говеждо месо, месо от сардина, заек, скумрияВодораслите растат в морето

Обърнете внимание! Витамин В12 ви позволява да контролирате работата на червените кръвни клетки, затова е много важно тялото да е достатъчно. За да избегнете дефицит, определено трябва да включите във вашата диета водорасли, тъй като само те съдържат този компонент в големи количества.

Основни минерали за умора и слабост

Прочетете популярната статия: Ефективно лекарство - лак, екзодерил от ноктите. Отзиви, цена.

Не само витамините са важни за успешното функциониране на организма. За да го поддържат в добра форма, си струва да си припомним най-важните минерални вещества, които благоприятно влияят върху работата на всички системи на тялото.

За да бъдат винаги енергични и весели, е необходимо да се поддържат следните норми:

  • аспартова киселина (извършва транспортиране на полезни вещества в тялото, освен това транспортира калий и магнезий до структурните тъкани на клетката);
  • калий (засяга работата на кръвоносната система, е източник на енергия за добрата работа на сърцето, както и на нервната система);
  • магнезиев (източникът на енергия за транспортиране в човешкото тяло, има положителен ефект върху витамините за умора и слабост за жените, тъй като превежда витамин В6 в активната фаза);
  • цинк (отговорен за състоянието на нокътните пластини, с неговия недостиг има бели петна по тях).

Минералите дават полезен резултат само когато са взети заедно. Ето защо, трябва да ги използвате в комплекс, не отделяйки се един от друг, в противен случай няма да има положителен резултат.

Преглед на витаминни комплекси за умора и слабост

Появата на умора и слабост за жените не винаги може да бъде коригирана с помощта на храна, тъй като те се срещат главно в сезонни зеленчуци и плодове. Ето защо е много важно да се вземат витамини от проявата на апатия и умора, но преди това трябва да се консултирате със специалист.

Мултивитаминните комплекси да се приемат постоянно строго забранено.

Днес, в аптеките можете да намерите голям асортимент от витаминни препарати, които вършат отлична работа с липсата на елементи в организма, поради което се проявява умората. Най-популярните лекарства са представени по-долу.

Комплекс Селмевит

Selmevit е мултивитаминен комплекс, наблюдава се 13 витамина и 9 минерала. Лекарството съдържа витамини В, А, Е, аскорбинова киселина, витамин Р и минерали: цинк, магнезий, калий, желязо.

Особеността на комплекса е тази всички компоненти повишават устойчивостта на организма към стрес, външни негативни фактори, повишават издръжливостта, намаляване на умората. Лекарството се препоръчва да се използва за подобряване на работата, активността, както и за укрепване на имунната система.

Selmevit може да се използва с други лекарства, с изключение на витаминни комплекси, защото дневната норма на веществата ще бъде превишена. Средната цена за 30 таблетки е 150 рубли, за 60 броя - 300 рубли.

Комплекс Бион 3

Бион 3 е хранителна добавка, не се счита за лекарство.

Основната му цел е:

  • укрепване на имунната система авитаминози, анемия;
  • възстановяване на храносмилателния тракт след получаване на стрес или нервен шок;
  • подобряване на микрофлората червата след прием на антибиотик.

Лекарството е идеално за прием като възрастен, и деца от 4 години. Особеността е, че освен витамини и минерални вещества има и 3 вида бактерии, които имат положителен ефект върху червата.

Тя има специална структура. Състои се от 3 слоя. Първият е витамини, вторият е минерали, третият е бактерията. Всеки слой се разтваря постепенно в тялото, което води до по-добра смилаемост на компонентите.

Средната цена на лекарството е 350-400 рубли, курсът е 30 дни.

Витамини Дуовит

Витамини за умора и слабост за жените Дуовит се счита за отличен инструмент. В състава на изолираните витамини В, D, токоферол, аскорбинова киселина, 8 минерала. Всички компоненти се абсорбират добре от организма, те не се отхвърлят с комплексен прием.

Разберете какво препоръчват лекарите, когато ноктите на ръцете ви ексфолират. Основните причини и лечение на ексфолирани нокти.

Лекарството е одобрено за употреба от жени по време на бременност, за поддържане на имунитета, както и при силно физическо натоварване, неадекватно и небалансирано хранене. Специалистите препоръчват да се пие курс по време на следоперативния период на възстановяване на тялото.

Средната цена на комплекса е 150-200 рубли, идва под формата на сини и червени дражета.

Естествен наркотик Pantocrinum

Важно е да знаете! Витамини за умора и слабост при жените - Pantocrinum - се считат за естествени биостимуланти с тонизиращо действие. Това лекарство се използва при астенични условия.

Активното вещество е екстракт от марални рога, който има тонизиращо действие. В допълнение, лекарството има положителен ефект върху въглехидратния и протеиновия метаболизъм, възстановява организма след страдание от нервен стрес. Фосфолипидите в състава имат положителен ефект върху йонообмен.

Лекарството може да се произвежда под формата на таблетки или под формата на тинктура в прозрачни стъклени флакони. Дозировката е строго предписана от специалист, освен това лекарят определя необходимия курс. Средната цена на лекарството в таблетки е 350 рубли, под формата на тинктура - 400 рубли.

Комплекс Berokka Plus

Berokka Plus - комплекс от витамини, като част от него са витамини от група В, А, Р, аскорбинова киселина и важни минерали като цинк, магнезий, калий. Той подобрява сърдечно-съдовата система, също има положителен ефект върху умствената и физическата активност.

Интересен факт! След приемането на Berokk Plus се наблюдава подобрение в паметта, концентрацията, както и концентрирано и спокойно поведение на жена в стресови ситуации. Благодарение на витамин С, усвояването на желязото в тънките черва се подобрява, което благоприятно влияе върху работата на стомашно-чревния тракт.

Лекарството се произвежда под формата на таблетки, средната цена е 10 броя - 440 рубли, 30 броя - 660 рубли.

Как да изберем витамини за умора и слабост

Необходимо е да се изберат подходящите витамини за жени, които облекчават умората и слабостта. Витаминните комплекси трябва да съдържат:

  1. Витамин А (развитие на червени кръвни клетки, отговорни за контролиране на необходимото количество желязо в организма, борба с вирусни бактерии и инфекции, поддържане на нормалното функциониране на шийката на матката, стомашно-чревния тракт, дихателните пътища в горния регион).
  2. Витамини от група В (те ни позволяват да издържим на всяка стресова ситуация, освен това те въвеждат нервната система в нормално състояние, помагат за формирането на ембрионалната нервна тръба по време на бременност, а също така помагат на бебето да яде нормално).
  3. Витамин D (отговаря за състоянието на костите в организма, а също и засилва имунната система, като по този начин увеличава устойчивостта на бариерата към проникването на вируси и инфекции).

Не забравяйте, че всеки витаминен комплекс може да носи както полза, така и вреда на тялото. Следователно, преди да приемете, е необходимо да се консултирате със специалист.

Жените се уморяват и отслабват от постоянни стрес и тревоги.

За да се върне тялото на работа и добро настроение, е необходимо не само да се хранят правилно, но и да се следи нивото на витамини в организма. Ето защо е много важно да се използват допълнителни мултивитамини, които връщат женското тяло в нормално състояние.

Витамини за умора и слабост за жените в този полезен видеоклип:

Как да се отървете от умората? Как да увеличим енергията:

Гледайте видеоклипа: The Great Gildersleeve: The Grand Opening Leila Returns Gildy the Opera Star (Юни 2019).

Loading...