ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Топ 10: Витаминни комплекси с калций за жени. Дозировка и начин на приемане

Калцият участва в основните метаболитни процеси на тялото и е основен елемент на костите и мускулите.

В допълнение, Са (калций) регулира работата на сърдечния мускул и проводимостта на нервните влакна, намалява интензивността на алергията, регулира кръвното налягане, увеличава степента на съсирване на кръвта.

Липсата му води до разхлабване на костната тъкан, влошаване на състоянието на зъбния емайл и загуба на зъби, крехки нокти, развитие на остеопороза.

Недостигът на калций причинява забавяне в развитието на децата. и неправилно развитие на опорно-двигателния апарат.

Дневно изискване за калций

  • 4 Полезни продукти за възстановяване на Ca
  • На ден се нуждаете от следното количество калций:

    • 400 mg - за деца под шест месеца;
    • 600 mg - за деца под 3 години;
    • 800 mg - за деца под 10 години;
    • 1200 mg - на юноши до 16 години;
    • 800-1200 mg се нуждаят от възрастен;
    • 1500 mg - за жени през първата половина на бременността;
    • 1800-2000 mg - за жени през последните месеци от бременността и кърменето;
    • 1000-1400 mg се изисква за спортисти;
    • Възрастните и по-възрастните хора се нуждаят от 1200 mg или повече.

    За да се запълни напълно дневната нужда, се препоръчва приемането на витамини с калций за жени, мъже, деца и възрастни хора.

    Кой калций се абсорбира по-добре в организма

    Калций в препаратите се намира в следните форми:

    • глюконатсъдържа малко елементарен калций, изисква консумация в големи дози;
    • хлорид калций инжектира интравенозно, когато се приема интерролно дразни стомаха;
    • карбонат той се отличава с високо съдържание на елементарен калций, но за абсорбцията се изисква нормална или висока киселинност на стомашния сок;
    • Калциев цитрат има по-добра смилаемост - ефективността му е 2,5 пъти по-висока от тази на калциевия карбонат и не зависи от киселинността. Избор на витамини с калций за жените, след като достигнат възраст 45-50 години, когато киселинността на стомашния сок постепенно намалява, трябва да се обърне внимание на лекарства, съдържащи натриев цитрат.
    • фосфат - с високо съдържание на елементарен калций, най-ниската смилаемост.

    Витамини с калций за възрастни жени и мъже

    Сравнително съдържание на калций и витамин D в препаратите.

    Витамини с калций за жени, мъже (име)Съдържание на калций, mgСъдържанието на витамин D, mcg
    "Калциев D3 Nycomed"5005
    "Калциев D3 Никомед Форте"50010
    "Компливирайте калциев D3"5005
    "Витрум Калций + Витамин D3"5005
    "Calcemin Advance"5005
    "Kaltsepan"5005
    "Ostalon Calcium D"60010
    "Калциев Сандоз Форте" (пр-во Франция)500-
    "Калций с витамин С" (произведен в Холандия)500-

    Важно е да запомните! Когато пие алкохол, кафе, тютюн за пушене, калцийът изчезва интензивно от костната структура.

    За възрастни мъже и за жени е важно да се има предвид този факт при изчисляване на дозата на приема на витамини с калций.

    Калций D3 Nycomed

    Витаминно-минерален комплекс, съдържащ комбинация: витамин D3 + Ca.
    Предлага се под формата на изпъкнали, големи, кръгли бели таблетки. Вкус по ваш избор - ментол или цитрус.

    Състои се от:

    • основни компоненти: Ca + D3, който помага на калция да се абсорбира по-добре от стомаха;
    • аспартам;
    • сорбитол;
    • магнезиев стеарат;
    • изомалт
    • оранжево масло;
    • ароматични добавки;
    • моноглицериди;
    • диглицериди на мастни киселини.

    Основната цел на инструмента е да регулира обмена на микроелементи - калций и фосфор, за да елиминира недостига им.

    В резултат на приемането на комплекса костната тъкан се уплътнява, подобрява се състоянието на зъбния емайл, регулира се процесът на съсирване на кръвта, нормализира се активността на сърцето.

    А също така подобрява външното състояние на кожата, става по-гладка, чупливите нокти изчезват, спират да се разделят и губят косата. Прекомерната нервна раздразнителност намалява.

    Не се прилага:

    • за деца до 3 години;
    • при юноши и възрастни - при наличие на положителни алергични тестове за компонентите на лекарството и фруктозата;
    • при откриването на калций в кръвта и урината над нормалното;
    • с активна фаза туберкулоза;
    • бъбречна недостатъчност и бъбречно заболяване.

    Нарушения на храносмилателната система, дразнене на кожата могат да бъдат странични ефекти от приема на лекарството.

    Трябва да се приема, както следва: за предотвратяване на остеопороза или като част от препарати за комплексното лечение на това заболяване: курс - от 4 до 6 седмици, да вземете 2 или 3 таблетки на ден по време на закуска или обяд, дъвчене или расасива.

    С цел изравняване на дефицита на Ca:

    • деца от 3 до 5 години предписват по 1 или половин таблетка дневно;
    • за деца от 5 до 12 години - 1 или 2 таблетки на ден;
    • юноши от 12 и повече години, както и възрастни - 2 таблетки 1 пъти дневно.

    Цената на лекарството - от 300 рубли.

    Калций D3 Nycomed Forte

    Прилича на кръгли плодови таблетки. Представката "Forte" в заглавието означава високо съдържание на витамин D3.

    В състава на активните съставки: Ca, витамин D3, допълнително - аспартам, сорбитол, магнезиев стеарат, изомалт, оранжево или лимоново масло и др.

    Трябва да се вземат при откриване:

    • крехкост и крехкост на костите;
    • разхлабване на костната тъкан, причинено от дефицит на Са;
    • забавяне на растежа при деца;
    • крехкост и стратификация на ноктите;
    • слабост и косопад.

    Най-важното е положителният ефект на комплекса при избягване на остеопорозата и неговата превенция.

    Лекарството не е предписано за:

    • проблеми с бъбреците;
    • туберкулоза;
    • излишък на калций в урината, кръв;
    • саркоидоза;
    • алергии към съставките.

    Нежеланите реакции към лекарството се изразяват като нарушение на храносмилателните органи.

    Като превантивна мярка, деца на възраст от 3 до 12 години дават по 1 пастила на ден, от 12 години и повече - 2 пастили на ден, за лечение и за да се избегне остеопороза - 1-2 пастили на ден.

    Цената на лекарството: от 331 рубли.

    Обърнете внимание! Предозирането на витамини с калций при жените причинява влошаване на стомашно-чревния тракт, намалена работоспособност, допринася за появата на уролитиаза, аритмии, анорексия, слабост и болки в костите.

    Популярна статия: Как да лекуваме подуване и газ у дома

    "Компливирайте калциев D3"

    Минерално-витаминен комплекс, препоръчван от диетолозите за стимулиране на обмена на калций и фосфор. Предлага се под формата на плодови пастили.

    Структурата на една такава таблетка включва: активни съставки - Ca + витамин D3, други компоненти: царевично нишесте, аромати, ментово масло, повидон, полисорбат и др.

    Лекарството се посочва, когато открие:

    • Недостиг на Ca;
    • чупливост и разхлабеност на костите;
    • влошаване на зъбния емайл;
    • чупливи и стратифицирани нокти;
    • остеопороза - като превенция и в комплексното лечение на това заболяване.

    Успешно се използва при рехабилитация след фрактури.

    Комплексът няма да работи в следните случаи:

    • наличието на активна фаза на туберкулоза;
    • фруктозна непоносимост;
    • бъбречно заболяване, включително бъбречно заболяване;
    • възраст на децата до 3 години.

    Внимание! Жените по всяко време на раждането, кърменето трябва да приемат "Компливит" с повишено внимание и под лекарско наблюдение.

    Възможни нежелани събития:

    • алергии;
    • храносмилателни разстройства;
    • хиперкалциемия.

    Взети вътре, дъвчене / смучене на закуска или обяд:

    • За облекчаване на симптомите на остеопороза (в комбинация) - 1 пастил 2-3 пъти на ден.
    • За профилактика на остеопорозата - 1 пастил 2 пъти дневно.
    • При липса на витамин Ca или D3 - за деца от 3 до 12 години - 1 пастила на ден, от 12 години и за възрастни - 1 пастила 2-3 пъти на ден.

    Цената на лекарството: варира от 230 до 360 рубли.

    Vitrum Калций + Витамин D3

    Подходящ витаминен препарат с калций за жени, мъже, деца и възрастни хора. Ефективно при остеопороза, прекомерен емоционален и физически стрес, липса на Ca.

    Комплексът се произвежда от фармацевтичната промишленост под формата на таблетки. Всяка от тях съдържа Ca под формата на карбонат, D3, допълнително - целулоза, багрило, титанов диоксид, триацетин и др.

    Средства дава такъв ефект:

    • помага за справяне с проявите на постменопаузална остеопороза;
    • подобрява костната тъкан;
    • укрепва мускулите и намалява проявата на психо-емоционални състояния.

    В зависимост от целта, преди или по време на хранене, приемайте лекарството, от 1 до 2 таблетки през деня, без да дъвчете, питейна вода. За деца на възраст от 8 до 12 години, лекарството може да се използва само както е предписано от лекар.

    Противопоказания: бъбречно заболяване, наличие на алергични реакции към компонентите на лекарството.

    Цената на лекарството: от 215 до 250 рубли.

    "Calcemin Advance"

    Комбиниран витаминно-минерален състав, подобряващ положението на опорно-двигателния апарат, компенсирайки липсата на витамин D.

    Това са таблетки с розово покритие, активните вещества са калциев карбонат, калциев цитрат, натриев борат, D3, медни и цинкови оксиди, магнезий и манган сулфати, в допълнение - минерално масло, титанов диоксид, силициев диоксид и др.

    Дозировка: Възрастни и деца на възраст от 12 години - 2 таблетки дневно, по една таблетка на доза.

    Противопоказания:

    • уролитиаза;
    • възраст до 12 години;
    • излишък Ca в тялото.

    Цена: от 715 рубли.

    "Kaltsepan"

    Комбинирано вещество с калций за жени на базата на пантогематоген се използва:

    • за облекчаване на симптомите на остеопороза;
    • да коригира хормоналните нива след 40 години;
    • с недостиг на калций, витамин D;
    • по време на активни спортни дейности;
    • за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата.

    Основната активна съставка е Pantogematogen. Освен това, билковите екстракти включват курилски чай и жълт кантарион, екстракт от червен офика, витамини С, В2, В6 и D3, калциев фосфат, както и захар, сироп, какао на прах. Предлага се във формата на драже.

    За устойчив резултат трябва да вземете по 6 драже на ден, с храна, без дъвчене, с питейна вода.

    Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонентите.

    Цена: 478 рубли.

    "Ostalon Calcium-D"

    Цел: блокиране на извличането на калций от костната тъкан, коригиране на калциево-фосфорния метаболизъм.

    Предлага се в две таблетки. В първата таблетка - кръгла форма -70 г алендронова киселина. Втората таблетка - продълговата - съдържа 10 μg витамин D3, 600 mg Са, витамин А и соево масло. Незадължително: целулоза, силициев диоксид, макрогол, багрила.

    Показания:

    • остеопороза;
    • хипокалциемия.

    Противопоказания:

    • хиперкалциурия;
    • бъбречно увреждане;
    • алергични реакции към компонентите на лекарството;
    • детска възраст;
    • активна туберкулоза.

    Странични ефекти:

    • стомашна язва;
    • хиперкалцемия;
    • Стомашно-чревно разстройство;
    • състояние на претоварване;
    • главоболие.

    Дозировка: първото хапче - с алендронова киселина - седмично на празен стомах два часа преди хранене. Преди да се вземе, се препоръчва да се изпие чаша вода, след като не се вземе хоризонтално положение за да се избегне дразнене на стомашната лигавица.

    Таблетките на калций и витамин D трябва да се приемат ежедневно с 1 таблетка по време или след хранене, в идеалния случай след обяд или вечеря.

    Не приемайте едновременно с първото хапче. - времевата разлика трябва да бъде най-малко 3 часа.

    Цена: около 790 рубли.

    "Глиган"

    Средства за подобряване на фосфор-калциевия метаболизъм в организма, обикновено предписвани за признаци на остеопороза.

    Активна съставка: сьомгата калцитонин е биологично активен хормон, синтезиран изкуствено, с продължително действие до пет години.

    Спомагателни вещества:

    • вода за инжектиране;
    • бензалкониев хлорид;
    • натриев хлорид;
    • солна киселина;
    • концентрирани.

    Освобождаване на формата: спрей за нос.

    Приложен с:

    • остеопороза, която се появява след менопауза или нараняване;
    • рефлекторна дистрофия;
    • Болест на Paget;
    • невротрофични разстройства.

    "Veprina" допринася за увеличаване на костната минерална плътност в лумбално-сакралната област.

    Противопоказания: алергична реакция към компонентите на лекарството.

    Нежелана реакция:

    • виене на свят;
    • Стомашно-чревно разстройство;
    • алергии;
    • повишена умора.

    Дозировка и приложение: прилага се последователно с 1-2 преси във всеки носов пасаж.

    Бъдете внимателни! Означава "Veprena" е хормонална, така че не препоръчваме самолечение.

    Цена: от 1400 руб.

    Витамините с калций за жените след 50 години помагат за справяне с постменопаузалната остеопороза.

    Преди да вземете витамини с калций за жените, прочетете внимателно инструкциите и възможните странични ефекти.
    Научете как да подобрите здравето: Кои витамини са най-добри за възрастни, за да приемат имунитет

    "Calcium Sandoz Forte" (Франция)

    Комбинацията от макро- и микроелементи за стимулиране на метаболизма на калций и фосфор. Ефервесцентни, груби, бели таблетки със слаб цитрусов мирис.

    Активните вещества са калциев карбонат и лактоглюконат, ароматизатори, лимонена киселина, натриев бикарбонат, макрогол и др.

    Инструментът е ефективен за:

    • остеопороза;
    • загуба на минерали от кости в резултат на излугване;
    • за изравняване на липсата на Са при пренасяне на дете и периода на кърмене;
    • забавяне на растежа при дете;
    • алергии.

    Не се препоръчва употребата на лекарството при наличие на алергия към компонентите, бъбречни проблеми, тумори, туберкулоза.

    Оптималната доза: от 1 до 4 таб. на ден в тежки здравословни условия. За приемане е необходимо таблетката да се разтвори във вода.

    Лекарството има възможни нежелани реакции:

    • алергии;
    • мигрена;
    • нарушаване на отделителната система и храносмилателната система на тялото.

    Цена: от 337 рубли.

    Полезни продукти за възстановяване на Ca

    В допълнение към витамините с калций за жените, има и други източници за попълване на дефицита на този важен минерал.

    Калциевите соли са неразтворими в природата и тяхната абсорбция в червата се осъществява в присъствието на фосфор, магнезий или витамин D.

    Тази комбинация от микроелементи, открити в храни от животински и растителен произход.

    Интересен факт! Най-високото съдържание на калций се среща в твърдите сортове сирене, а не в извара, както обикновено се смята. В 100 г сирене съдържа 900 - 1100 мг калций - почти пълна дневна скорост, необходима за възрастен.

    В такива храни се съдържа калций, мг / 100 г:

    • сусам, маково семе - 1100-1400;
    • топено сирене - 500;
    • извара, мляко - 150-250;
    • кондензирано мляко - 300;
    • морска риба - 350;
    • зеле - 250;
    • зърнени храни - 60;
    • плодове - 50-60.

    Хранителни добавки с калций - важна добавка към балансираната диета, осигуряващ непрекъснат прием на калций и витамин D3, за пълноценен и здравословен живот!

    От това видео ще научите кои калциеви витамини са най-подходящи за жени, мъже и всички възрастови групи:

    Това видео ще ви разкаже за лечението и превенцията на остеопорозата с помощта на калций D3 Nycomed:

    Гледайте видеоклипа: ТОП 10 ТЕОРИИ ЗА ПРОИЗХОДА НА ЖИВОТА, КОИТО ЩЕ ВИ СМАЯТ (Ноември 2019).

    Загрузка...
    Loading...