ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Правилно хранене за киселини: диета, разрешени и забранени храни (списък)

Висококачествената диета за киселини играе важна роля за бързото възстановяване. Правилното хранене за киселини гарантира максимална ефективност от лечението и медикаментите. !

Обърнете внимание! Киселини не е самостоятелно заболяване, но носи значителен дискомфорт - суха кашлица, парене в гърлото.

Стрес, нервни сривове, носене на тесни дрехи, вдигане на тежести - всичко това провокира появата на киселини.

Патологични нарушения

  • 3 Характеристики на диета за киселини в комбинация с други заболявания
  • 4 Диета за парене при бременни и кърмещи
  • 5 Препоръки и съвети от лекарите относно диетата за киселини
  • Списък на болестите, които могат да доведат до киселини в стомаха:

    • Рак на стомаха и панкреаса;
    • Жлъчнокаменна болест;
    • гастрит;
    • язви;
    • Хроничен холецистит и панкреатит;
    • отравяне;
    • ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест;
    • Херния.

    Важно е да запомните! Независимо от причината за киселини, лечението с само хапчета не е опция.

    Ако проучването не е разкрило сериозни заболявания, трябва да правите ежедневна диетабазирани на принципите на правилното хранене. Това ще помогне в борбата срещу основната причина за изгаряне.

    Диета за киселини. Правилното хранене за киселини

    Диета за киселини и правилно хранене за киселини е основната цел да се отървете от дискомфорта и премахване на болезненото усещане.

    За да се отървете от това неприятно усещане, трябва да следвате някои правила:

    • Отидете за честа храна 5-6 пъти на ден. Порциите трябва да са малки.
    • Забранено е да се преяжда.
    • Последна закуска не по-късно от два часа преди лягане.
    • Формулирайте диета, която изключва храни, които могат да причинят киселини.
    • Минимизирайте консумацията на пържени, консервирани, пушени, мазнини, брашно.
    • Използвайте само топли храни и напитки, защото горещата храна дразни хранопровода и стомаха, а студената храна забавя храносмилателния процес.
    • Изключете от диетата на алкохолни и газирани напитки, кафе, препоръчва се да се откажат от пушенето.
    • След като ядете за един час, не можете да тренирате или да си почивате. Малка пешеходна обиколка се препоръчва като последна мярка, за предпочитане просто да седне.
    • Всеки ден пийте 2 литра пречистена топла вода.
    • Минимизирайте приема на сол. Използването на захар е строго забранено.

    Диета за киселини, както и правилно хранене за киселини първоначално се коригира и потвърждава от гастроентеролог.

    Преди да се направи диета диета, е необходимо да се определи каква е киселинността на пациента - под установената норма или по-висока.

    В първия случай е препоръчително да се използват продукти, които ще помогнат за повишаване на нивото на киселинност до нормално състояние, а във втория - напротив, премахване на храната от менюто, което провокира такова състояние.

    Киселината е над нормалната

    Киселината е под нормалната

    да

    не

    да

    не

    Не мастен или зеленчуков бульонМазни ястия и супиЗеленчуков бульонПушени, пържени, пикантни
    Не тлъсто месо, рибаДебело месо, рибаНе тлъсто месо, рибаДебело месо, риба
    Варени яйцаТвърдо сварени яйцаяйцаТвърдо сварени яйца
    зеленинакиселецЛук, чесън, термично обработенПрясна репичка, лук, чесън
    КашиПродукти от брашноКашиЦаревица, просо каша
    картофипулсБобови растения (рядко)Фасул, грах
    Морков, цвеклоДомати, краставициЗадушени, варени, задушени зеленчуциСурови зеленчуци
    тестени изделияРъжен хлябтестени изделияБял хляб
    Натурални колбасиПушена, пърженаКолбаси, шункасвинска мас
    гъбиконсервиранЗадушени гъбиМариновани гъби
    Зелен чайСода, алкохолни напитки, кафеКафе с мляко, чай, желеКвас, гроздов сок, алкохол,
    Растителни масламаринованмаслоРастителни масла
    пъпешицитрусовСладки плодовеКъпина, малина, смокиня
    Нискомаслени млечни продуктиМлечни продуктиМлечни продуктиМлечни продукти, окрошка
    Популярна статия: Как да лекуваме подуване и газ у дома

    Забранени храни

    Диетолозите настояват, че за да се състави индивидуален списък на продуктите, които са противопоказани за употреба, трябва да се води дневник, в който да се посочи отговорът на организма върху употребата на един или друг вид продукт.

    Диетата за киселини осигурява подходящо хранене и изключване на следното от диетата:

    • С киселини напълно елиминира употребата на алкохол;
    • Борш, окрошка, мазни супи, пържени храни;
    • Сало, мляно месо;
    • Цвекчета, домати, гъби, краставици, зеле;
    • Захар, сладкиши, кифли;
    • Дебел мляко и ферментирали млечни продукти;
    • Силно кафе, какао и чай;
    • Пушени продукти, маринати, консерви, горещи подправки;
    • Всички видове сосове, кетчуп, майонеза;
    • паста;
    • Спанак, киселец, череша, червена боровинка, ябълки, цитрусови плодове, особено лимон;
    • Мента.

    Разрешени храни и помощници за храна за киселини

    Лекарите отбелязват, че диетата с киселини има благоприятен ефект върху тялото като цяло.

    Правилното хранене ви позволява да включите в менюто за киселини:

    • Постно месо и риба;
    • Парен омлет;
    • Каши на нискомаслено мляко. Можете да замените млякото с вода;
    • Зеленчукови супи и обезмаслен бульон;
    • Всички зеленчуци, с изключение на пържени;
    • Растителни масла, сметана в малко количество не повече от няколко пъти седмично;
    • Брани, царевица и сух хляб, суха бисквити, домашно приготвени сухари без добавяне на подправки;
    • Ябълки, круши, пъпеши, банани, сушени плодове на малки порции;
    • Тиха вода, неподсладен и слаб чай, отвара от шипка, натурални сокове.

    Има определен списък от продукти за рядка употреба и в малки дози:

    • Кисело зеле;
    • Естествен мармалад;
    • Млечен шоколад;
    • Нискомаслено мляко, натурално кисело мляко без добавки, ниско съдържание на мазнини извара;
    • зърна;
    • паста;
    • Грозде, малини, ягоди, праскови.

    Експертите препоръчват продукти, които премахват дискомфорта, който възниква по време на киселини:

    • Настъргани моркови на ренде;
    • Овесената каша напълно премахва изгарянето в хранопровода;
    • Зрелият банан освобождава тялото от неприятни усещания и дискомфорт;
    • Джинджифилът облекчава дискомфорта. Необходимо е да се използва чаена лъжичка пресен продукт, преди внимателно смилане;
    • Сок от картофи. За по-голям ефект се препоръчва употребата на чаша на празен стомах;
    • Диета включва използването на кюфтета от немаслено месо, приготвено по метода на парата. Този продукт е чудесен за киселини;
    • Правилното хранене включва хранене на заешко месо - с чести киселини, яденето на заешко месо има омекотяващ ефект;
    • Бадеми, слънчоглед и тиква;
    • Яйце, поради голямото количество калций, блокира изгарянето;
    • Малка част от предварително загрято обезмаслено мляко или кефир.

    Не забравяйте! Не е желателно да се опитвате да се отървете от киселини в сода, тъй като киселинността ще намалее, но стомахът ще произвежда солна киселина в големи обеми, което ще доведе до ново, по-силно горене.

    Характеристики на диетата с киселини в комбинация с други заболявания

    Бъдете внимателни, когато се придържате към диета, когато се развият симптоми на някое заболяване, в допълнение към киселините, е необходимо спешно да се консултирате с лекар за по-нататъшно лечение.

    В допълнение към предписанията, важно е да се наблюдава правилното хранене за киселини в комбинация с други заболявания.

    оригванеметеоризъмгастрит
    В диетатаизключвамВ диетатаизключвамВ диетатаизключвам
    Банани, пъпешиИзключете от ежедневната диета храни, които са забранени по време на гастритСини сливи, кайсииПресни плодовеНе е кисел плодМазнини и бульони
    Кафява овесена кашаКаши по водатапулсДобре сварена кашаПросо каша
    Аспержи, целинаМоркова тикваПресни зеленчуциЗеленчуци от всеки метод за готвенеСурови зеленчуци, зеле, киселец, краставици
    Яйчни белтъциБилкови бульонимлякояйцакафе
    Не тлъсто месоПостно месоПолуготови продуктиНе тлъсто месоСолени сирена
    медзеленинакраставициРиба на парагъби
    Ръжета от ръжен хлябпеченеКрекери, сух хлябПресен хляб
    Диета за киселини, правилно хранене за киселини, оригване, метеоризъм и други проблеми на стомашно-чревния тракт - нещо, което значително облекчава дискомфорта на организма.
    Научете как да подобрите здравето: Кои витамини са най-добри за възрастни, за да приемат имунитет

    Диета за парене при бременни и кърмещи

    За да подобрите общото благосъстояние, трябва да спазвате правилата:

    • Малко е, то ще предотврати раздуването на стомаха и проникването на киселина в хранопровода. Забранена пържена храна. Необходимо е да се готвят варени, задушени, печени или на пара.
    • След като приключите с лека закуска, направете кратка разходка или просто седнете така, че храната да се смила. Вечеря най-малко 3 часа преди лягане. Не пийте течност по време на хранене или намалете количеството.
    • Пийте най-малко 2 литра течност на ден, също така пийте час преди хранене. Предпочитание се дава на чиста вода, билкови отвари, а не на сладък чай.
    • Забранени мазни храни, богати бульони. Захарни изделия и брашно също са изключени от диетата.
    • Препоръчва се варено месо, зеленчукови супи, зърнени храни, задушени зеленчуци, натурално желе.

    Ако след промяна на диетата, дискомфорта в стомаха и усещането за парене не се спре, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог или лекуващия лекар.

    Препоръки и съвети от лекарите относно диетата за киселини

    Лекарите препоръчват избягване на самолечение. Преди да се опитаме да използваме националните методи, е важно да получим препоръката на квалифициран специалист.

    Съставена диета за киселини, менюто, което не включва продукти - провокатори, заедно с постоянното хранене е много ефективно за общата терапия на киселини.

    Но не трябва да забравяме това Това състояние може да е сигнал за по-сериозни заболявания., за да се предотврати прогресирането на което ще помогне за по-подробно изследване.

    Също така човек не трябва да бъде изложен на още по-голям риск и да не приема индикации за започване на приема на лекарства. Бъдете здрави и се грижете за себе си!

    Автор на статията:Татяна Маркина

    От това видео ще научите за диета за киселини, правилно хранене за киселини, както и за разрешени и забранени храни в това състояние.

    Това видео ще ви запознае с правилата за превенция, за да се предпазите от киселини.

    Гледайте видеоклипа: Чревна реакция ЧАСТ 1 (Ноември 2019).

    Загрузка...
    Loading...