Традиционни методи и рецепти за бърза загуба на тегло у дома

В повечето случаи наднорменото тегло не е причина за прекомерния апетит и ниско активния начин на живот. Често пълнотата се развива без преяждане, а сред затлъстелите хора има много мобилни и енергични. Според експерти в традиционната медицина, методите, използвани в древността за бърза загуба на тегло, ще помогнат за постигането на видими и устойчиви резултати в намаляването на теглото за тези хора.

Ефективни популярни рецепти за отслабване

Народни рецепти за отслабване, удобни за употреба у дома, човечеството е използвало от векове. Те спомагат за ускоряване на обменните процеси и намаляват апетита. Освен това, Специални диети и използването на отвари и тинктури изпълват тялото с витамини и полезни микроелементи.

За да намалите апетита

Здравият апетит след трудова дейност е добър. Тялото трябва да се допълва с енергия от храната. Но ако сте на диета, апетитът е най-лошият противник, защото той е този, който прави страдание поради невъзможността да се яде това, което искате и колко искате.

Прочетете популярния сайт на статията: Дати - ползите, хранителната стойност, калориите.

Той не се отказва от нещо допълнително и вкусно. За да намалите чувството на глад, бързо донесете фигурата в ред или запазете постигнатия резултат, можете да използвате наличните популярни рецепти за отслабване.

Билкова смес

За да се подготви сместа, е необходимо да се вземат в равни пропорции листата на мента и касис, лайка и стъбла от бял равнец, сушени боровинки. 50 гр. Получената смес се загрява на 350 гр. вряла вода и се оставя в термос за 3-4 часа.Получената напитка се приема в 100 мл в продължение на 30-40 минути. преди хранене.

Бран за отслабване

150 г трици (по-добре от елда или ечемик) трябва да се излее 400 мл вода, загрята до 80 градуса, и да се изчака 60 минути, като опаковката се постави с кърпа. Необходимо е да се ядат 30-50 гр. 30-40 минути преди хранене.

Билковите инфузии също спомагат за намаляване на апетита:

• коприва;
• целина;
• магданоз;
• Репей.

Лъжица от суровини трябва да се налива с чаша вряща вода и настоява. Пийте една четвърт чаша 4-5 п. / Ден.

За ускоряване на метаболизма

Прочетете популярната статия: Нискокалорични продукти за отслабване. Списък и таблица.

Ако диетата не допринася за загуба на тегло, а наднорменото тегло бързо се натрупва отново, вероятната причина е бавните метаболитни процеси.

Растителните отвари, взети редовно, могат значително да ускорят този процес:

• 3-4 черупки от орехи (с мембрани с прегради), поставете в 0,4 л. гореща вода и се оставя в контейнер с вряща вода за половин час. Получената смес се пие в малки глътки през целия ден. Курсът е 8-12 дни;
• 1 чаша калина (плодове) трябва да се пара в 1 литър. кипяща вода, настояват 2-2.5 часа. Вземете преди закуска и вечеря половин чаша. Можете да напълните плодовете със захар в пропорция от ½ и да я оставите да се варят в хладилника за 2-2.5 седмици. Пийте в същите количества като инфузията;
• За да разчупи метаболизма, народните лечители предлагат да се вземат вани с розмарин, копър и лавандула.

Обърнете внимание! Ускоряването на метаболизма се насърчава от подправки, зелен чай и цитрусови плодове. Тези народни рецепти се считат за ефективни за намаляване на теглото, дори и у дома.

За изгаряне на мазнини

Дебелите отлагания носят много мъка на красивата половина на човечеството. Да се ​​отървем от тях не е лесно, но все пак е възможно.

Важно е да знаете! Народните рецепти за отслабване с мед не трябва да се използват от хора, склонни към алергични реакции.

Диуретик за отслабване

Диуретиците традиционната медицина могат леко и без риск за здравето да отърве тялото от излишната течност и значително намаляване на телесното тегло за кратко време у дома.

Прочетете популярната статия: Впечатляваща загуба на тегло с Turboslim Alpha. Отзивите и резултатите са по-тънки.

Колекцията, която се състои от семена от копър и листа от коприва, се нуждае от пара ½ литър топла вода и топла на парната баня за 10-15 минути. След това се охлажда и се филтрира. Необходимо е да се приемат бульон три пъти дневно на масата в продължение на 3 месеца.

Бъдете внимателни! Чайовете от копър са противопоказани при пренасяне и кърмене на дете.

Подбел, листа от бреза, риган и живовляк, взети в равни количества, трябва да се сварят като чай и настояват 15-20 минути. Пийте 50g. гореща напитка сутрин и следобед.

От страна на пелин трябва да вземете 2 части от копър, магданоз и листа от брусница. Сместа се поставя в 250 ml вряща вода и се оставя да престои 55-60 минути. Пийте инфузията през целия ден до 1 супена лъжица. л.

Лаксативи за загуба на тегло

Слабителните за отслабване ще са подходящи за тези, които нямат достатъчна воля и не могат да издържат на строги диети. Те деликатно ще почистят червата, ще премахнат шлаката и излишната вода.

Кефирът е най-доброто слабително средство от естествен произход. За готвене означава, че трябва да вземете 250 грама. нискомаслени млечни продукти при стайна температура, разбърква се в малко слънчогледово масло и 5 унции. храна морска сол. Разбъркайте всичко добре и изпийте преди лягане.

Инструментът ще започне да действа след сутрешното събуждане. Диетолозите препоръчват използването на почистваща напитка не повече от 3 г. след седмица.

Сокът от цвекло също е в състояние да почисти червата и да “изгори” тези излишни килограми. За неговата подготовка трябва да вземе 1 кг. измийте и обелени цвекло и я стиснете в сокоизстисквачка. Разрежда се с пречистена вода ½. В получената напитка се добавя 1 чаена лъжичка. сол, и консумират на малки порции по време на вечерта. Резултатът трябва да се очаква сутринта.

Народни рецепти за отслабване след раждане

Често радостта от майчинството е засенчена от увиснал корем и излишни килограми, наети по време на бременността. но кърмещата майка не трябва да приема лаксативи и диуретици, не можете да седнете на твърда диета и да се ограничите. Това може да повлияе неблагоприятно върху здравето на бебето. Следователно има само гладни дни и билкови чайове.

Сутрин и вечер яжте 150 грама. ниско съдържание на мазнини извара смесено с 50 гр. трици. Можете да добавите сушени кайсии, сини сливи и плодове. Допълнение на закуска трябва да бъде чай с цветята на Hypericum (20 гр. Трева на чаша вряща вода). На вечеря направете чай от мента. Традиционните рецепти предлагат на младите майки за отслабване у дома да използват сладко от тиква.

Тя ще ускори метаболизма и ще насити организма с витамини:

• 2 кг тиква;
• 1 брой оранжев;
• 0.5 бр. лимон;
• 1 кг захар.

Белени и нарязани на квадратни тиква трябва да се смесват със смачкани по същия начин цитрусови плодове с жар. Добавя се захар и се загрява до кипене на слаб огън. След като мехурчетата се появят, ги сварете за около 3 минути. и се отстранява от топлината.

След охлаждане процесът на готвене се повтаря. Оставете сладкото да се охлади в тенджера, след това сложете в буркан и съхранявайте в хладилника. Яденето на този десерт е възможно през целия ден на малки порции с билкови чайове.

Народни рецепти за бърза загуба на тегло

Има моменти, когато трябва да отслабнете за кратко време, в този случай популярните рецепти за отслабване ще ви помогнат при прости домашни условия.

Медена вода

Медена вода, пиян на празен стомах, намалява чувството на глад, Запълва организма с микроелементи, ензими и витамини, подобрява метаболитните процеси и активира храносмилателния тракт.

В чаша пречистена вода се разтваря 1 час / л. мед и напитки в един глътка. Медът може да се приема течен и захаросан, но естествен. Специалистите съветват да се използва пчелен продукт с цветен прашец или пчелно млечице. Гурманите добавят малко канела към напитката, което също допринася за загуба на тегло.

Вземете мед вода трябва да бъде на сутринта за 30 минути. преди закуска и вечер, 3-4 часа след последното хранене.

Царевичен тиня

Царевичните близалци имат висок ефект на изгаряне на мазнините. В допълнение, отвари и инфузии на "косми" от царевица, това е добър диуретик и леко слабително, което помага за намаляване на съдържанието на захар в организма.

1 ч. Л. сушени царевични близалца (пресни 1. л.), добавете 200 мл вряща вода и ври 1 мин. След това покрийте съдовете с бульон и настоявайте на тъмно място в продължение на 1 час. 3 стр. на ден, за 1 час.

Пригответе напитката трябва да бъде ежедневно, тъй като по време на съхранение, неговите полезни свойства се губят.

Ябълков оцет

Ябълчната, млечната и оксаловата киселини, съдържащи се в оцета, ускоряват метаболитните процеси и намален апетит. Освен това те разграждат въглехидратите и подобряват храносмилателния тракт.

2 ч. Л. оцет, разреден в 250 мл минерална вода. За по-добър вкус, експертите ви съветват да добавите малко мед или да замените водата с прясно изцеден портокалов сок. Вземете получения коктейл за 40 минути. преди хранене.

Млечна гъба

Млечните гъбички могат да отделят токсини, излишни соли и токсини. Подобрява червата и подобрява метаболитните процеси.

1 чаша млечна гъба напитка се препоръчва да се използва след 30 минути. след хранене. Още 250 мл на празен стомах, преди лягане.

Можете да направите коктейл като добавите в млечна гъба, настъргана прясна краставица и сол. Добре е тази смес да се замени с едно хранене, по-добра вечеря.

Ленени семена

Лененото семе спомага за намаляване и поддържане на теглото. Те съдържат ниски нива на въглехидрати, големи количества фибри и активни киселини. Всичко това стимулира изгарянето на телесните мазнини.

В неподсладеният, горещ компот от ягода трябва да добавите смачканите семена и да се охлади. Полученият желе ще облекчи глада. Експертите съветват да прекарат 2-3 р. седмично на гладно, яде през деня само това ястие.

Корен от джинджифил

Коренът от джинджифил съдържа значително количество етерични масла и аминокиселини. Благодарение на него той има свойството да намали телесното тегло. Чрез ускоряване на процеса на кръвообращението и ускоряване на метаболизма, джинджифилът насърчава загубата на тегло без много усилия.

В горещо, сварено по обичайния начин, зелен чай (2 литра), добавете 4-5 см обелени и нарязани на тънки филийки джинджифил. Настоявайте 10-15 минути. и консумират под формата на топлина. В джинджифилния чай можете да добавите 1 чаена лъжичка. мед, резен лимон, канела. Пийте тази напитка трябва да бъде през целия ден, независимо от хранене.

Предпазни мерки и предупреждения

При прилагането на популярните рецепти, препоръчани за загуба на тегло у дома, трябва да помните за предпазните мерки. Например, коприва, има силен хемостатичен агент, така че лекарите, с повишено съсирване на кръвта, категорично не се препоръчват за хората да го приемат.

Оцетът и джинджифилът са пикантни и по-скоро „агресивни” продукти, които са противопоказани при наличие на стомашно-чревни заболявания.

При загуба на тегло "баба" методи, е необходимо стриктно да се спазва рецептата на приготвяне, и да се използва лекарството в определени количества, за да не навреди на здравето.

Фолк рецепти за отслабване у дома в този полезен видеоклип:

Други популярни рецепти за отслабване у дома са представени в този видеоклип:

Гледайте видеоклипа: Антицелулитни програми - Борба с целулита SPA DEMETRA (Септември 2023).