Как правилно да се грижи за кожата на лицето: мазна, суха, проблемна, комбинирана, чувствителна

Простите правила за компетентна грижа за кожата ще ви помогнат да изглеждате добре независимо от възрастта и вида на кожата.

Как да определим типа на кожата

За да определите вида на кожата, можете да извършите визуален тест - да проверите лицето в увеличително огледало и да сравните резултата с характеристиките на различните типове кожа в таблицата.

В зависимост от състоянието на излъчване:

• Проблемен тип кожа - склонни към появата на акне, с увеличени пори, черни точки, пилинг.
• чувствителен - кожата на наклона към пилинг, дразнене, алергични реакции към козметиката.

Грижи за кожата 25-30 години

Как правилно да се грижи за кожата си след 25 години, подтиквано от съвети козметици. Според тях, на тази възраст няма остра нужда от анти-старинна козметика с агресивни съставки в състава.

Основните задачи на грижите са сведени до такива събития:

• Дълбокото овлажняване позволява на кожата да остане по-еластична и еластична, предотвратява появата на първите бръчки.
• UV защита предотвратява фотостареенето.
• Почистването е основен елемент на грижа във всяка възраст.

Измиване и почистване

Основните правила за измиване преди 30-годишна възраст са следните:

• Отказ от сапун, тъй като силно изсушава кожата. Необходимо е да се изберат специални "меки" продукти (пяна, мляко, гел). Трябва да се съсредоточи върху вида на кожата.
• Трябва да се мият два пъти на ден, независимо от това дали се нанася декоративна козметика или не. В никакъв случай не може да напусне грим през нощта. Това ще доведе до запушени пори и сухота на кожата.
• Температурата на водата трябва да бъде удобна (леко топла), тъй като измиването с топла вода води до факта, че кожата губи своята еластичност и твърдост преди време.
• На сутринта можете да уредите контрастно измиване. След като специалният агент се измие с топла вода, е необходимо да се измие с хладка вода. Това ще увеличи тонуса на кожата.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Дълбокото почистване, близко до 30 години, трябва да бъде седмичен ритуал.

За тази цел:

• Почистващи маски. Въз основа на филм от глина или маска.
• Scrubs. За предпочитане с фини абразивни частици.
• Киселинни пилинги.

Дълбокото почистване трябва да започне с търкане или пилинг. След това е необходимо да се нанесе почистваща маска на основата на глина или други компоненти, които свиват порите. Овлажняващата или витаминна маска ще завърши лечението.

Когато се използва кисели пилинг, трябва да запомните, че процедурата се извършва вечер, а на сутринта не трябва да забравяте за защитения слънцезащитен крем 25, тъй като използването на киселини прави кожата по-чувствителна към ултравиолетовите лъчи.

Ако желаете, магазин козметика може да замени домашно приготвени продукти.

За да почистите нуждата:

• Кафене (охладено) - 2 ч. Л.
• Маслиново или бадемово масло - 1,5 ч. Л.

Смесете съставките, нанесете върху лицето, масажирайте за няколко минути, изплакнете.

тониране

Употребата на тоник е част от основната грижа за лицето на всяка възраст. Те се използват два пъти на ден, като приключват ежедневната процедура за почистване. Тоникът затваря порите, освежава кожата, подготвя го за нанасяне на крем или серум.

Важно е след 25 години да се избират продукти без алкохол, подбрани за индивидуални нужди на кожата, с естествен състав.

У дома можете да приготвите тоници, които да отговорят на индивидуалните нужди на кожата - овлажняващ, почистващ, успокояващ.

Овлажняване и хранене

Овлажнителите трябва да съдържат:

• витамини (А, Е, С);
• хиалуронова киселина;
• алантоин.

Този състав ще предотврати появата на бръчки, изглади първите. Важно е дневният крем да не съдържа слънцезащитни кремове от поне 20. Нощният крем може да бъде подхранващ, за да съдържа етерични масла.

Основната грижа трябва да бъде допълнена с хидратиращи или подхранващи маски. Те трябва да се правят два пъти седмично. Избирайки предпочитания сред инструментите на магазина, си струва да се придаде на факта, че те съдържат масло от гроздови семена, сок от алое вера, екстракт от лайка, пшенични протеини. Ако желаете, хидратиращите маски могат да се приготвят у дома.

За освежаваща маска ще ви е необходима:

• Месото на една голяма краставица.
• Маслиново или бадемово масло - 30 мл.

Краставица, обелени, настъргва се на фина ренде или нарязва се в блендер, добавя се масло. Съставът се нанася върху лицето за половин час, след което се изплаква.

Кожни кремове

В топ 3 на най-добрите кремове за тази възрастова категория:

• Avene "Оптимална хидранс". Крем на базата на термална вода, светлина в текстура, съдържа слънцезащитен филтър 20, витамин Е, фитомуцин. Подходяща за нормална / комбинирана кожа.
• Librederm "Хиалуронов овлажнител". Съдържа голямо количество хиалуронова киселина, комплекс от масла. Подходящ за мазна кожа.
• Nature Siberica "Хранене и хидратация." Кремът съдържа витамин Е, екстракт от мангурски аралия, слънцезащитен филтър 20. Подходящ за суха кожа.

Грижа за кожата над 30 години

Как да се грижим правилно за кожата на лицето, за да удължим младостта и свежестта си след 30 години - трябва да изберете средствата, които да отразяват настъпилите в него промени.

В тази възраст производството на колаген намалява, а следователно и еластичността и еластичността намаляват, процесите на регенерация и микроциркулацията намаляват.

Следователно, обикновените овлажняващи маски и кремове вече не са достатъчни. Обичайната грижа вече трябва да бъде допълнена със серуми и емулсии, анти-възрастни средства.

Измиване и почистване

След 30 години е по-добре да се измие с мека кожа. В райони, където водата е твърде твърда или силно хлорирана, по-добре е да се измие с филтрирана или дестилирана преварена вода при стайна температура. След това изплакнете лицето си с хладка вода. За избърсване по-добре използвайте хартиени кърпи. Те трябва да promakivat лицето, във всеки случай, не го търкайте.

Вечерно почистване трябва да се извършва на два етапа - отстраняване на грим със специални средства, измиване с лицева пяна.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Дълбокото почистване трябва да се извършва 2 пъти седмично. По-добре е да се използват пилинг или хомажи с малки абразивни частици, по-добре е напълно да се откажеш от ексфолианти. Предпочитат се средства с плодови киселини, почистващи маски с глина.

В случай на розацея е необходимо да се използват продукти с киселини с изключително внимание. По-добре е първо да се консултирате с козметик.

Процедурата за дълбоко почистване трябва да се извършва на етапи:

• За да изпари кожата на лицето, прикрепете например нагрята кърпа.
• Нанесете мек ексфолиант.
• Нанесете почистваща маска.
• Процедурата ще завърши възстановителната маска.

Ексфолианти могат да се приготвят у дома.

Ексфолиати на базата на сок от алое вера и овесена каша:

Ще бъде необходимо:

• Алое сок - 3 ч. Л.
• Лимонов сок - 3 ч. Л.
• Зехтин овесена каша - 4 ч. Л.

Всички съставки са добре смесени, ако е необходимо, разредени с минерална вода без газ (1-2 ч. Л.). Нанесете състава върху лицето, масажирайте с върховете на пръстите за 3 минути, измийте с топла вода.

тониране

В никакъв случай не бива да забравяте да използвате тоници след 30 години. Продуктите не трябва да съдържат алкохол и трябва да бъдат предназначени единствено за грижи, а не за отстраняване на грим. Трябва да изберете овлажнители, обогатени с анти-възрастови компоненти (фитоестрогени, хиалуронова киселина, ниацинамид).

Допълнете грижите кубчета лед с билкови екстракти. Лайка ще има успокояващо и противовъзпалително действие, невен ще облекчи от мазен блясък, алое вера ще се овлажнява.

Овлажняване и хранене

На 30-годишна възраст, в допълнение към дневния и нощния крем, към арсенала от грижовни средства трябва да се добави серум. Те се използват по правило за дневен или нощен крем, по-рядко като независими средства. Дневните грижи ще допълват хидратиращия серум, а вечерта - с ревитализиращ или лифтинг ефект.

Освен антиоксиданти и витамини, кремовете трябва да включват:

• пептиди.
• niatsinomid;
• хиалуронова киселина.

Два или три пъти седмично е необходимо да се прилагат маски за дълбока хидратация и възстановяване на клетките на епидермиса, Най-добре с анти-възрастови съставки. Маски от магазина могат да се сменят вкъщи.

За да приготвите антиоксидантна маска против бръчки, трябва:

• Мед (течен) - 50 мл.
• Целулоза без грозде - 1 супена лъжица.

Разбъркайте съставките, нанесете върху лицето за една четвърт час, измийте с топла вода и след това охладете.

Най-добрите кремове за кожата

Топ 3 на най-добрите кремове във възрастова категория 30+ включват:

• Виши "Акулия Термал" - осигурява дълбоко овлажняване, изглажда релефа и тонуса на кожата, изглажда бръчките. Подходящ за суха кожа.
• Mizon "All In One Snall" - съдържа муцин от охлюв, поради което има комплексен ефект - овлажнява, изглажда бръчките, намалява възпалението, изглажда релефа на кожата. За всички типове кожа.
• L'Oreal "Възрастен експерт 35+" - овлажняващ, подхранващ и успокояващ ефект, намалява тежестта на възрастовите промени. За всички типове кожа.

Грижа за кожата над 40 години

Как правилно да се грижи за кожата на лицето след 40 години, подтикнати от козметици. Според тях ключът към привлекателния външен вид на тази възраст е редовността и интегрираният подход.

При избора на козметика е важно да се вземат под внимание промените, които настъпват с кожата и тялото като цяло. Грижата трябва да бъде насочена към дълбока хидратация, ускоряване на процесите на регенерация, изглаждане на бръчките и стимулиране на производството на колаген.

Измиване и почистване

За измиване е необходимо да се използват пяни и мусове, които не изсушават кожата и съдържат анти-възрастови компоненти. Водата трябва да бъде филтрирана или минерална без газ. Вие трябва да избършете с хартиени кърпи, чисти движения promakivayuschim.

Гримът в никакъв случай не може да бъде оставен за една нощ. За да го премахнете, трябва да използвате специални инструменти за стареене на кожата. След отстраняване на козметиката е важно да се измие с обичайните средства.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Ексфолирането трябва да се извършва поне два пъти седмично. Ексфолианти трябва да бъдат заменени с пилинг, домашно приготвени и други меки продукти. След 40 години е необходимо внимателно да се използват кисели пилинг и маски, а да не се използват без консултация с козметик.

Почистващите маски с анти-стареещи съставки също трябва да се използват два пъти седмично. Дълбокото почистване трябва да бъде поетапно - първо пилинг, след това маска.

Рецепта за домашен пилинг:

• Брашно - 2 ч. Л.
• Куркума - 6 ч. Л.
• Мед - 2 ч. Л.
• Крем - 2. ч. Л

Всички смеси добре, се прилага за почистена кожа за 15 минути, изплакнете с топла вода.

тониране

Тониците трябва да се използват два пъти на ден сутрин след измиване и вечер. Те трябва да са подходящи за възрастовата категория, да имат внимателен състав.

Магазинът може да бъде заменен с отвари от лайка, градински чай, шипка или зелен чай.

Овлажняване и хранене

Кремовете за остаряла кожа трябва да имат сложен ефект, не само да хидратират дори по-дълбоките слоеве на кожата, но и да имат лифтинг ефект. Използването на серуми преди крем или маски става задължителен етап на грижа. Тя може да бъде както овлажняващи, така и бръчки и подобрява тонуса на кожата.

Всички декоративни и грижа козметика трябва да съдържат слънцезащитни продукти не по-малко от 30. През зимата грижите трябва да бъдат допълнени със защитен крем, който намалява вредата от излагане на външни фактори.

Нощната грижа трябва да се състои от подхранващ крем против стареене, серум или незаличима маска с анти-възрастов ефект.

Козметиката за избледняване на кожата трябва да съдържа следните компоненти или някои от тях:

• ретинол;
• колаген;
• хиалуронова киселина;
• аминокиселини;
• витамини Е, С, Р, F.

Маски за хранене, хидратация или намаляване на свързаните с възрастта промени трябва да се правят 3-4 пъти седмично.

Рецепта на маска за бръчки:

• Сок от алое вера - 2 супени лъжици.
• Мазен крем - 1 супена лъжица.
• Масло от авокадо или маслина - 1 ч. Л.

Всички старателно се разбърква пуснати на лицето оставете за 20 минути, измийте с топла вода.

Най-добрите кремове за кожата

Трите най-добри крема включват:

• Виши "Liftactiv Retinol" - комплексна грижа с ретинол, изглажда бръчки по възраст.
• Natura Siberica "Затягащ крем" - Комбинацията от екстракт от черен хайвер с лифтинг и хидратиращи комплекси осигурява цялостна грижа.
• Olay "Общо ефекти" - изравнява цвета и облекчаването на кожата, овлажнява и изглажда бръчките, укрепва стените на капилярите, като по този начин премахва куперозата.

Грижа за кожата 50+ години

Експертите ще ви кажат как правилно да се грижите за кожата си в шестата дузина.

Козметолозите смятат, че интегрираният подход, насочен не само към грижата за кожата, но и към цялото тяло, ще даде възможност да се удължи младостта.

Измиване и почистване

Почистващите средства на тази възраст трябва да станат още по-доброкачествени, а освен анти-възрастовите компоненти да съдържат и масла (бадем, арган). Измийте се нуждаете от топла вода, филтрирана или дестилирана, варени, отвари от лайка, градински чай при стайна температура.

Отстраняването на грима трябва да се извършва с продукти, съдържащи масло, ретинол, колаген. Оставянето на цветна козметика през нощта е противопоказано.

Почистващи маски и дълбоки пилинг

Дълбокото почистване трябва да бъде системно. Три пъти седмично е необходимо да се използват нежни пилинг и домашно приготвени, да се правят почистващи маски с анти-възрастови компоненти. Всяка козметика за дълбоко почистване трябва да бъде от подходяща възрастова линия.

Пилингът може да се приготви у дома това ще изисква:

• Захар - 4 ч. Л.
• Зехтин - 25 мл.

Смесете съставките с блендер, нанесете върху предварително изпечено лице, масажирайте за 2 минути, оставете на кожата за още 5 минути, измийте с топла вода.

тониране

Тониците трябва да съдържат:

• масло;
• екстракти от мед или лимон;
• хиалуронова киселина с високо молекулно тегло;
• протеини от пшеница или овес.

Съставът не трябва да бъде агресивни компоненти, алкохол, parobenov. Освен това можете да избършете лицето си с кубчета лед.

Овлажняване и хранене

С възрастта кожата става суха, така че овлажняващите серуми и кремове не трябва да напускат тоалетката. Техният състав трябва да включва анти-възрастови компоненти. Нощен крем трябва да бъде обогатен с масла, например авокадо. Три пъти седмично трябва да правите подхранващи, хидратиращи или повдигащи маски.

Рецептата за домашна маска за бръчки:

• Желатин - 4 ч. Л.
• Мазен крем - 5 ч. Л. (25 ml).
• Зехтин - 1.ч.л. (5 ml).

Всички компоненти се поставят върху лицето, оставят се за 20 минути, измиват се с топла вода.

Козметиката за възрастова категория 50+ трябва да съдържа:

• витамини С, А, Е;
• ликопен;
• ретинол;
• екстракт от плацента;
• пробиотици;
• хиалуронова киселина;
• колаген.

Най-добрите кремове за кожата

Топ 3 на най-добрите продукти за възрастова категория 50+

• Виши "Лифт Актив" - изглажда бръчките, изравнява тона, коригира лицевия контур.
• L'Oreal "Луксозна храна" - крем с комплекс от масла, дълбоко подхранва и овлажнява кожата, има лифтинг ефект.
• Кора "Крем за вдигане на бръчки" - изглажда бръчките, изравнява тена, подобрява еластичността на кожата.

Прочетете популярната статия: Черната кожа почистваща маска за лице: Как да направите черна маска у дома. Рецепта, приложение, отзиви.

Принципи, характеристики на мазната грижа за кожата

Козметиците дават следните съвети за грижата за мазна и проблемна кожа:

1. Пълно почистване. Средствата за измиване не трябва да съдържат алкохол и други агресивни вещества, които ще изсушат кожата и ще подобрят работата на мастните жлези. Те могат да съдържат масло от чаено дърво или екстракт от зелен чай.
2. Матирующие или антибактериальные тоники нужно применять минимум дважды в день, по возможности протирать ими лицо в течение дня. Оптимальный состав - оксид цинка и салициловая кислота
3. Эскфориация дважды в неделю. Если на лице имеются воспаления, то пользоваться скрабами не стоит, их нужно заменить на пилинги. Глубокое очищение дополнят маски на основе глины или грязи, очищающие и сужающие поры.
4. Дважды в неделю необходимо пользоваться увлажняющими масками.
5. Ночные и дневные кремы нужно заменить флюидами более легкими по текстуре. Они должны увлажнять и матировать кожу, при необходимости содержать противовоспалительные компоненты (ниациномид, оксид цинка, экстракт чайного дерева).
6. В течение дня излишки кожного сала убирать матирующими салфетками.

Принципы и особенности ухода за сухой кожей

Уход за сухим типом кожи должен быть направлен на защиту кожи от внешних воздействующих факторов и поддержание гидролипидного баланса, удержание влаги в коже.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Утреннее очищение нужно проводить со специальным мягким муссом или молочком, использовать очищенную воду, в завершении ополаскивать лицо отваром ромашки. Средства для умывания не должны содержать ПАВ вещества, сульфаты натрия.
2. Демакияж проводить со специально разработками под тип кожи средствами на основе масел (молочко, гидрофильное масло). После их использование лицо нужно умыть чуть теплой водой. В составе средств не должно быть минеральных масел.
3. Завершит процедуру очищения использование тоника без спирта. В его состав должны входить увлажняющие и успокаивающие компоненты.
4. Дневной крем должен увлажнять, защищать кожу лица. Летом от ультрафиолета (SPF30+), зимой от холодного ветра и морозов. Они могут быть легкими по текстуре и содержать небольшое количество масел, ночные кремы - более плотные не только увлажняющие, но и питающие кожу. В течение всего дня лицо необходимо сбрызгивать термальной водой. В состав кремов должны входить никотиновая кислота, керамиды, липиды.
5. Эксфолиацию необходимо проводить раз в 10-14 дней с помощью мягких скрабов (мелкими гранулами виде шариков) или энзимных пилингов, лучше, если они будут содержать молочную или миндальную кислоту, оказывающие более щадящее действие на кожу. От очищающих масок лучше отказаться.
6. Дважды-трижды в неделю можно использовать увлажняющие или питательные маски.

Принципы и особенности ухода за проблемной кожей

За проблемной кожей, склонной к появлению комедонов, угрей, акне, черных точек нужно ухаживать следующим образом:

1. Умываться со средствами, содержащими оксид цинка, салициловую кислоту дважды в день. Спирт в составе не допустим.
2. Демакияж проводить мицеллярной водой, после чего умываться с привычным средством.
3. Тоники должны быть с максимально натуральным составом, содержать масло чайного дерева, кедра или грейпфрута.
4. Глубокое очищение проводится в несколько этапов 2-3 раза в неделю. Начинают с распаривающей ванночки, затем используется скраб или пилинг, после наносится очищающая маска. Процедуру заканчивают успокаивающей маской. Если на лице много воспалений скраб заменяют пилингом.
5. Уход обязательно дважды в неделю дополняется увлажняющими масками, так как обезвоживания кожи нельзя допускать, это усилит секрецию сальных желез, приведет к ускорению процессов старения.
6. Кремы для проблемной кожи должны быть легкие по текстуре, матировать. В их состав должны входить оксид цинка, ниациномид и другие снимающие воспаления компоненты.
7. В течение дня избавляться от жирного блеска с помощью матирующих салфеток.

Принципы и особенности ухода за чувствительной кожей

Повышенная чувствительность кожи моет быть вызвана приемом антибиотиков, затянувшимся стрессом, использованием некачественной косметики или неправильно подобранной, сбоями в работе эндокринной системы.

Правильно ухаживать за такой кожей нужно следующим образом:

1. Бережное очищение. Утром умываться отваром ромашки или питьевой водой комнатной температуры.
2. Демакияж проводить специальным молочком, затем умываться очищенной водой.
3. Использовать тоники без спирта, продуктов нефтепереработки. В их состав должны входить успокаивающие компоненты, например, экстракт алоэ вера, ромашки.
4. Увлажняющие дневные кремы должны еще и защищать кожу от уф-излучения, агрессивного воздействия окружающей среды, восстанавливать гидролипидный баланс. Ночные кремы должны глубоко увлажнять и питать кожу. Лучше использовать средства из одной линейки.
5. Мягкая эксфолиация возможна раз в 2-3 недели. Допускается использовать мягкие гомажи, а от кислотных пилингов, скрабов необходимо отказаться.
6. Дополнят уход успокаивающие, увлажняющие маски. Делать их нужно 2-3 раза в неделю.

Принципы и особенности ухода за комбинированной кожей

Комбинированной коже требуется специфический уход сочетающий заботу о жирной и сухой коже.

Основные правила следующие:

• Умываться с мягкими гелям или пенкой с пометкой "для нормальной и комбинированной кожи".
• Для удаления макияжа подойдет мицеллярная вода или не молочко без обилия масел в составе. Завершать процедуру умыванием с пенкой или гелем.
• Тоники не должны содержать спирт, парабены. Лучше использовать два. Для Т-зоны матирующий, а для U-зоны увлажняющий.
• Кремы для комбинированной кожи должны сочетать глубокое увлажнение и матирование. В состав могут входить пантенол, оксид цинка, ниациномид. Дневной и ночной кремы должны быть легкими по текстуре, предпочтение лучше отдавать флюидам.
• Глубокое очищение нужно проводить дважды в неделю с помощью пилингов или мягких скрабов. Т-зону нужно очищать около 3 минут, а U-зону не больше минуты. Очищающие маски наносят только на лоб, подбородок, нос. Раз в месяц перед эксофолиацией можно делать паровую ванночку.
• Два раза в неделю на все лицо накладывают увлажняющие, питательные или восстанавливающие маски.

Уход за кожей век

Правильный уход за кожей век основывается на тех же принципах что и за лицом. Это как и очищение, так и увлажнение, тонизирование.

Правила ухода за кожей век:

• До 30 лет на область под глазами и веко можно наносить легкий увлажняющий крем или гель обязательно с защитой от ультрафиолета. После 30 в ухаживающее средство должны входить и anti-age компоненты. Для увядающей кожи после 40 увлажняющие кремы лучше заменить на питательные.
• Избавиться от темных кругов помогут кремы с большим содержанием витамина С, ежеутренние компрессы с зеленым чаем. Эти средства необходимо сочетать с увлажняющими и питательными кремами.
• Уменьшить отеки под глазами помогут средства с охлаждающим эффектом.
• Дважды в неделю нужно пользоваться пачами под глаза или специальными ночными масками.
• Демакияж проводить только средствами с пометкой "одобрено офтальмологами".
• При снятии макияжа и нанесении кремов нельзя растягивать кожу. Средства наносятся по массажным линиям легкими похлопывающими движениями.

Уход за губами

Кожа губ нуждается в ежедневном увлажнении и питании, защите от внешних воздействующих факторов. Для лета лучше выбирать ухаживающие бальзамы с SPF фильтрами. В холодное время года предпочтение стоит отдавать питательным средствам с маслами ши или авокадо. После 35 лет должны использоваться средства из anti-age линеек.

Раз в неделю необходимо осуществлять пилинг с помощью специальных мягких скрабов. Дополнит уход массаж с помощью мягкого махрового полотенца смоченного в теплой воде или не жесткой зубной щетки.

Уход за кожей шеи

Уход за кожей на шее должен стать ежедневным ритуалом, так же как и уход за лицом. После умывания и душа кожу нужно обработать ухаживающим тоником для лица, затем нанести увлажняющий крем с солнцезащитными фильтрами.

В возрасте до 40 лет уход за кожей можно осуществлять теме же средствами, что и за лицом, а после специально разработанными для этого. Вечером шею и зону декольте нужно очистить средствами для демакияжа, а затем ополоснуть водой, нанести питательный крем.

Дважды в неделю можно наносить увлажняющие маски, а после 35 с эффектом лифтинга. Предпочтение стоит отдавать продуктам, разработанным специально для ухода за кожей шеи и зоны декольте

Рекомендации дерматологов

Специалисты советуют для продления молодости кожи и ее здорового вида следовать следующим правилам:

• Подбирать косметические средства по типу кожи и возрастной категории. Отдавать предпочтение проверенным маркам и торговым точкам.
• Пить в день 1,5 -2 литра воды.
• Придерживаться норм правильного питания, не злоупотреблять острым, соленым, жирным.
• Пропивать дважды в год курсы витаминов.
• Быть физически активным, отказаться от вредных привычек.

Комплексный и правильно подобранный уход за лицом позволяет, как продлить молодость, так и решить проблемы образования глубоких морщин, сухость, пигментации на коже.

Автор: Дуракова Катерина

Дизайн на член: Владимир Велики

Видео: Как правильно ухаживать за кожей

10 правил ухода за лицом:

Гледайте видеоклипа: Хубава кожа през лятото! (Септември 2023).