ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Афирмации за всеки ден. Слушайте онлайн, за да привлечете пари и увереност

Афирмациите за всеки ден са положително формулирани фрази за самоподпомагане, които се препоръчват да се слушат, за да се формира нова психологическа нагласа.

Това е един от най-мощните инструменти за работа върху себе си, увеличаване на самочувствието и трансформиране на световното възприятие. Афирмациите са лесни за използване и ефективни. Това, което човек казва за себе си всеки ден, става с течение на времето вярно за него.

Как се утвърждават

Афирмациите засягат ума на принципа на заместването. В един момент вниманието може да се съсредоточи само върху една мисъл. Ето защо същността на самохипнозата с помощта на утвърждения е да се запази правилната мисъл, насочена към стимулиране на желанието.

Ако редовно държите позитивни идеи в главата си, с течение на времето те започват да изтласкват неприятни мисли от съзнанието.

Вашите негативни мисли ще бъдат разсеяни, ако се убеждавате в утвърждаване всеки ден

Постепенно в несъзнаваното се поставят утвърждавания, превръщайки се от чужди идеи в несъзнателни психологически нагласи. Но за това да се случи поне 40 дни редовна практика. Смята се, че именно през този период човек развива нови навици. Процесът на формиране на психологическата инсталация е индивидуален и може да варира от човек на човек.

Какви трябва да бъдат утвържденията

Формулировката на утвърждаването винаги трябва да звучи от първия човек и да се отнася до определена област от живота, която изисква корекция. Новата инсталация трябва да се отнася до областта, която в момента предизвиква безпокойство. Ако колега е досаден, тогава твърдението „всеки е красив“ е малко вероятно да донесе успех.

Можеш да поправиш убеждението, като го изразиш в първия човек и посочи: „Параскева Илийнична е уважавана личност и професионалист в работата си. Разбирам особеностите на нейния характер.

Формулировката не трябва да съдържа частицата "не", както и думата "мога". Например, фразата "мога да намеря човек сън" на подсъзнанието няма да има никакъв ефект. Подсъзнанието няма да се усъмни в неговите способности, но каква е ползата от факта, че жената „може“ да намери избраната от нея?

Ето защо, колкото по-положителна и ясна е инсталацията, толкова по-ефективна е тя. Например: "Аз лесно завладявам младите хора, които ми харесват."

Правилна употреба

Основните правила за ефективното използване на утвържденията са следните:

  • Утвържденията трябва да съдържат желания краен резултат., но не нещо, което да се избягва. Формулировката "Искам да се отърва от агресивността" ще предизвика бунт в подсъзнанието. По-ефективни ще бъдат думите "Искам да стана по-уверен и по-спокоен".
  • Твърденията трябва да бъдат насочени към една проблемна област. Използването им може да се сравни с използването на лупа: ако го насочите към една точка, след известно време можете да запалите огън. Ако го карате по лог, няма да се получи нищо ефективно, тъй като слънчевата топлина не е концентрирана на едно място.
  • Трябва да се направят твърдения в настоящото време. Формулировката е разрешена в миналото време, но не и в бъдеще. Това се дължи на факта, че несъзнаваното реагира на израза с думата „воля“ като сигнал, че няма нищо в настоящето време.
Прочетете популярната статия на сайта: Ефективни начини за повишаване на имунитета на възрастен у дома.

Правилото за проследяване на потока от мисли

Ежедневните утвърждения, които можете да слушате и на видеоклипове, трябва да бъдат придружени от допълнителна работа по психичния поток през деня.

За да се трансформира мисленето чрез утвърждения, трябва да се обърне внимание на потока от мисли в обичайното време, извън практиката на самонадеянието. Ако в съзнанието възникнат негативни нагласи, те трябва да бъдат неутрализирани във времето чрез утвърждаване.

Как да възстановим убежденията

За ефективно преструктуриране на вътрешните инсталации, трябва да потърсите реални доказателства, доказващи истинността на твърденията. Например, едно отслабващо момиче може допълнително да записва своите седмични успехи - теглото, което е успяла да загуби, или колко пъти е отказвала сладкиши в полза на салата.

С течение на времето подсъзнанието ще разбере, че може да се вярва на утвърждения, а положителните твърдения ще започнат да се вграждат в психиката.

Образи и усещания

Слушането на утвърждения за всеки ден, както е дадено в авторската форма, не е достатъчно за устойчив резултат. Казвайки утвържденията трябва да бъдат допълнени с подходящи снимки, изпълнени с положителен опит.

Несъзнаваното не разбира логически твърдения - за възприемането на информация, то изисква образи и усещания. Той възприема лошите мисли и думи много бързо.

Това се дължи на факта, че те са много емоционално заредени. Изображенията, които запълват съдържанието на негативни фрази, се улавят от подсъзнанието много бързо. Тази функция трябва да се използва в полза на положителната самохипноза.

За да бъдат по-ефективни утвържденията и да проникнат по-бързо в несъзнаваното, трябва да използвате колкото се може повече системи за възприемане по време на самохипноза. Например, те могат да се произнасят, слушат, записват на ръка.

Полезно е да се използва при произнасянето на изказвания и броеници. Това ще помогне да се концентрираме по-добре, както и да използваме друга система на възприятие - кинестетична. Самохипноза ще бъде по-добре да действа, ако архивирате фразата с визуална картина.

Афирмации могат да бъдат написани и с лявата (неинформирана) ръка. Това ще свърже дясната полукълбо, което е отговорно за творческите процеси, да работи.

Забранявайте негативните изображения

По време на подготовката на индивидуални утвърждения не се препоръчва използването на негативни изображения. Ако изречението „Аз не страдам от депресия“ се произнася, подсъзнанието вижда само един човек, който се удави в сълзи. В този случай трябва да използвате утвърдителни утвърждения, за да подобрите настроението си: "Всеки ден ставам все по-оптимистичен."

Позволени са грешки

Най-често при работа с утвърждения се правят следните грешки:

  • Несъответствие с реалността. Например една дебела жена повтаря утвърждаването "Аз съм тънка" всеки ден. Но тъй като тази фраза е в противоречие с реалността, работата с утвържденията й дава фрустрация. За нея е много по-полезно да използва утвърждението "Всеки ден получавам малко по-тънка". За да се избегне разочарование, утвърждаванията трябва да се приспособят към себе си. Не можете сляпо да следвате някой друг.
  • Липса на фокус върху желания резултат. Човек може да повтаря изявленията механично, без да е емоционално въвлечен в процеса на създаване на нови убеждения. За да избегнете тази грешка, по време на повторението на утвържденията, трябва да усетите тяхното значение, колкото е възможно по-пълно с положителни емоции.
  • Ранно прекратяване на работата с утвърждения. Ако човек започне да работи с утвърждения, но след това прекъсва този процес, несъзнаваното смята, че самохипнозата не е необходима. Афирмациите се препоръчват за третиране като спортни тренировки. Ако те не се извършват редовно, няма да има стабилен резултат. Резултатите от прилагането на утвържденията се появяват не по-малко от месец от системна работа.
Прочетете популярната статия: Ефективно лекарство - лак, екзодерил от ноктите. Отзиви, цена.

Луис Сейн Аффирмации

Луиз Хей, един от основателите на световното движение за самопомощ и автор на много книги, предложи следните твърдения:

Самоприемане
  • Обичам начина, по който съм.
  • Приемам себе си.
  • Имам всичко за щастлив живот.
  • Заслужавам само най-доброто и си позволявам да го приема. Всички мои нужди са изпълнени преди искането.
  • Избирам да обичам себе си всеки ден. Всеки ден си напомням, че мога да направя избор в полза на добротата и любовта.
прошка
  • Точно сега пуснах цялата болка и съжаление от сърцето си.
  • Прощавам на всеки, който в миналото ми е донесъл страдание, и аз пуснах тези хора с любов.
  • Прощавам си и си давам свобода.
благодаря
  • Колкото повече благодарение чувствам, толкова повече добри неща влизат в живота ми.
  • Денят ми започва и завършва с радост и благодарност.
  • Животът ми е пълен с изобилие и просперитет.
щастие
  • Чувствам се свободен от разрушителни страхове и съмнения.
  • Днес имам един наистина добър ден.
  • В живота ми всичко върви по най-прекрасния начин.
здраве
  • Имам отлично здраве.
  • Чувствам се добре за мен естествено.
  • Освободен съм от болка и дискомфорт.
надявам се
  • Всичко ще бъде наред. Обстоятелствата в живота ми не могат да бъдат по-добри.
  • Аз съм в безопасност.
  • Висшите сили ме водят по пътя на радостта и познанието за света.
обичам
  • Щастлив съм да преживея любовта всеки ден, като я дам на други хора.
  • Обичам и обичам.
  • Отнасям се с доброта. Живея в мир и благодарност.
  • Обичам други хора и други хора ме обичат.

Луис Сейн Аффирмации за доверие

Положителните изявления на Луиз Хей за засилване на самочувствието и развитието на самочувствие заслужават специално внимание.

  • В мен лежи мощна творческа сила. Всеки ден създавам живота на мечтите си.
  • Аз се доверявам и обичам себе си.
  • Уверен съм в способностите си.
  • Аз съм състрадателен към другите хора.
  • Душата ми е изпълнена с мир и спокойствие.
  • Аз съм пълен с оптимизъм. Вярвам по най-добрия начин в света.
  • Вдишвам увереност и издишам страх.
  • Гъвкавостта е едно от най-добрите ми качества. Бързо се адаптирам към новата среда.
  • Аз съм отговорен за думите си. Те винаги са последвани от дела.
  • Аз съм умен, способен и компетентен.
  • Сега разбирам колко добри качества имам.
  • Около мен - само хубави хора, които правят живота ми по-добър.
  • Харесвам човека, когото станах.
  • Заслужавам да бъда успешна.
  • Все повече и повече я изострям уменията си за вземане на решения.
  • Заслужавам щастие и успех.
  • Вярвам в моите способности и таланти.
  • Грешките са само част от пътя към успеха.
  • Аз съм прекрасен човек със силно, непоклатимо самочувствие.
  • Това, което другите мислят за мен, е извън моя контрол. Ето защо мнението на някой друг не ме притеснява.
  • Аз вярвам на живота. Аз съм в безопасност.
  • Горд съм, че съм себе си.
  • Свободен съм да бъда себе си.
  • Аз съм невероятна личност.
  • Аз съм щастлив, любящ и обичан човек.
  • Всеки ден изпитвам радост.
  • Приемам други хора такива, каквито са.

Инсталации от Ангелина Могилев

Консултантският психолог и последовател Луис Хея Анджелина Могилев предлага следните утвърждения самоусъвършенстване и намиране на мир в душата:

  • Аз съм напълно спокоен и съм в спокойно, хармонично настроение.
  • Радването на живота е приятно и безопасно.
  • Чувствам наплив на творческа енергия.
  • Аз съм талантлив човек. Моите способности винаги се използват.
  • От разнообразието от възможни варианти, аз точно избирам това, което ми е най-добре.
  • Основната ми цел в живота е да се науча да обичам безусловно.
  • Благославям всичките си роднини.
  • Аз живея в пълна хармония с другите и това е чудесно.
  • Аз съм отворен към живота.
  • Всички обичат да обичат хората. Избирам любов.
  • Мога да се застъпя за себе си.
  • Аз смело изразявам моите идеи, тъй като те са изпълнени с любов.

Афирмации от Светлана Нагородная

Светлана Nagrodnaya - експерт по разкриването на женственост и сексуалност. Нейните утвърждения помагат да се придобие самочувствие, да стане по-привлекателно.

  • Уверен съм в правилността на техните действия.
  • Всеки ден отделям време за развитие на талантите и уменията си.
  • Излъчвам оптимизъм и приветливост.
  • Привличам радост като магнит.
  • Позволявам си да имам всичко, което искам.
  • За всяка цел Вселената ми дава необходимото количество енергия.
  • Моите мисли днес поставиха утрешния ми ден.
  • Добре и радост идват при мен всеки ден. Затова мога да се отпусна и да отделя време за удоволствия.
  • Правя избор в полза на онези мисли, които ме водят към любов и щастие.
  • Всеки ден с любов създавам своята реалност.
Разберете какво препоръчват лекарите, когато ноктите на ръцете ви ексфолират. Основните причини и лечение на ексфолирани нокти.

Афирмации за набиране на пари

Ежедневните утвърждавания, слушането на които се препоръчва както за подобряване на вътрешното състояние, така и за трансформиране на психологическите нагласи в определени области от живота, ще помогнат за промяна на отношението към парите.

Самонадеянието не е магия, която помага за придобиване на богатство без усилия. Но помага да се променят вътрешните настройки, така че човек да започне да третира парите като благословия, да възприема възможностите за получаването и получаването им.

  • Аз съм магнит за пари.
  • Обичам пари и те ме връщат.
  • Всеки ден привличам все повече и повече пари.
  • Доходите ми надвишават разходите.
  • Благодаря на Вселената за задоволяване на всички мои нужди.
  • Знам точно какво искам от живота.
  • Колкото повече пари харча, толкова повече те отново влизат в живота ми.
  • Животът ми е пълен с изобилие.
  • Аз съм невероятно богат.
  • Що се отнася до парите, аз винаги мисля положително.
  • Да привличаш пари в живота си е лесно.
  • Благодарен съм на вселената за много източници на доходи.
  • Моят портфейл е пълен с пари.
  • Банковата ми сметка постоянно се актуализира.
  • Всеки ден се обогатявам.

Афирмации за любовта на вашето тяло

Афирмациите за всеки ден, които са полезни за слушане на хора, страдащи от ниско самочувствие, ще помогнат да се направи позитивното отношение към себе си и тялото ви по-позитивно. Депресията, придружена от съмнение за себе си и лошото самочувствие, често се превръща в основа за нарушения в храненето, саморазрушително поведение.

Афирмациите не са панацея за негативни нагласи към вашето тяло, но в комбинация с други мерки (спорт, психотерапия, самообслужване) помагат да се повиши самочувствието и да се обичат.

  • Тялото ми заслужава любов.
  • Аз съм съвършен и пълен, както съм сега.
  • Обичам и уважавам себе си.
  • Да обичаш себе си е нормално и всеки ден продължавам да участвам в този процес.
  • Моето тяло е храм. Отнасям се с него с любов и уважение.
  • Моето тяло е дар от вселената.
  • Храната не трябва да бъде мой враг. Тя може да бъде лечебна и подхранваща.
  • Животът е твърде кратък, за да губи време да мислиш за дефектите на тялото.
  • Храната не подобрява настроението ми. Тя само ме защитава от чувствата ми за кратко време.
  • Старостта е благословия за човек, тъй като единствената алтернатива на старостта е смъртта.
  • Трябва да бъда адвокат за себе си. Не мога да се надявам някой друг да изпълни тази роля за мен.
  • “Красиво” тяло е това, което изпълнява добре функциите си.
  • Аз вярвам в мъдростта на тялото си.
  • Не е нужно да унижавам другите хора, за да повиша собственото си самочувствие.
  • Гладът предполага необходимост от насищане. Храната е горивото, което помага на човека да бъде жив.
  • Краката ми са много сладки.
  • Тялото ми е в състояние да изпълнява удивителни движения.
  • Бедра, благодаря ти, че ме носеше.
  • Коремът, благодаря ти, че поддържаш вътрешните ми органи.
  • Кожа, благодаря, че ме пазиш.
  • Грижата за себе си е удоволствие.
  • Мога да ям най-разнообразната и здравословна храна, без да преяждам.

Здравословни потвърждения

Ежедневните утвърждения, които могат да бъдат чути във видеото за тази статия, са добър допълнителен инструмент за подобряване на здравето. Положителните нагласи помагат за справяне с емоционалния стрес, предотвратяват развитието на психосоматични заболявания, правят традиционното лечение на наркотици по-ефективно.

  • Аз съм здрав.
  • Тялото ми е силно и здраво.
  • Аз отделям време и енергия за подобряване на здравето.
  • Бързо се възстановявам от болести.
  • Моята имунна система е силна.
  • Винаги правя избор на здраве.
  • Започвам да се чувствам по-силен и по-енергичен.
  • Мога да се справя с всяка болест.
  • Благодарен съм на Вселената за моето здраво тяло.
  • Позволявам си да бъда здрав.
  • Моите позитивни мисли правят тялото ми по-силно и по-здраво.
  • Заслужавам добро здраве.

Инсталации за секси жени от Елена Валак

Хипнолог и психолог Елена Валак предлага следните утвърждения за развитието на женската сексуалност.

  • Да бъдеш сексуално привлекателен е лесно и естествено.
  • На всяко място, където съм, мога да привличам мъже с моето очарование.
  • Моята природа е нежна, но в същото време тялото ми има голяма вътрешна сила.
  • Аз съм красива и сексуално привлекателна.
  • Мога да покажа сексуалността си, както смятам за подходящо.
  • Доволен съм от сексуалния си живот.
  • Свободно изразявам най-дълбоките си сексуални желания.
  • Тялото ми излъчва чар и магнетизъм.
  • Моята сексуална сила не е ограничена.

Колко пъти седмично трябва да слушате утвърждения?

За да бъдат ефективни, утвърждаванията трябва да се произнасят всеки ден без прекъсване. Рекомендуется повторять аффирмации минимум два раза - утром и вечером. Если один день пришлось пропустить, можно вернуться к самовнушению на следующий.

Небольшой перерыв не означает, что предыдущие усилия пропали зря. Вернувшись к самовнушению после небольшого перерыва, можно быстро наверстать результат. Точной цифры, сколько раз в день нужно слушать аффирмации на каждый день, не знает никто. Существует мнение, что для наибольшей эффективности аффирмации должны повторяться не менее сотни раз ежедневно.

Автор: Валентина Буравлева Black Rikky

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео: Как работают аффимирации

Как составлять и реально ли работают аффимирации:

Гледайте видеоклипа: Магическа песен за привличане на любов, богатство и щастие (Ноември 2019).

Загрузка...
Loading...