ЗДРАВНИ РЕЦЕПТИ

Меню CFS. Ползите и вредите от калориите на ресторантите за бързо хранене

Характеристики на храненето в бързите храни. Какво е важно да се знае?

  • 5 Какво меню за хранене на KFC счита за вредно и защо?
  • 6 KFC нискокалорично меню: специалитети, калории
  • 7 Таблица калории популярни ястия KFC
  • Вериги за ресторанти за бързо хранене KFC (Kentucky Fried Chicken - "Пържено пиле от Кентъки") повече от 60 години. Подобно на McDonald's, тази мрежа е позната в цял свят.

    Повечето от потребителите в нашата страна се хранят в KFC, тъй като е много бърз, удобен и най-важното евтин.

    Но е важно да се помни, че този вид храна няма много положителен ефект върху човешкото тяло. Да, настъпва бързото насищане и освен това е много вкусно, но здравеопазването трябва да е на първо място.

    Диетолозите не съветват постоянно да се ядат в такива институции, това е изпълнено с проблеми с храносмилателната система, можете да печелите сериозни заболявания - лошо храносмилане, обостряне на гастрит, язва на стомаха.

    Важно е да знаете че за правилното храносмилане не можете да пиете топла храна със студена напитка, най-добре е да си купите горещ чай или кафе, след това хамбургер или пържени крила, които тялото ви ще усвои бързо и без здравни последици.

    Интересен факт! Ресторантите на KFC са насочени към ястия, приготвени от пиле. Почти цялото меню на мрежата се състои от пилешко месо (крила, филе, крака).

    Изглежда, че пилето е едно от най-диетичните храни, но бъдете внимателни, когато готвите, калоричното съдържание на месото се увеличава значително. Не претоварвайте тялото си, като ядете такава храна всеки ден.

    KFC: меню, калорични ястия и актуални цени

    Менюто в такива ресторанти не е по-различно, но все пак всеки ще намери нещо по свой вкус.

    Закуска (до 11.00 часа)
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    палачинки13920579
    Чийзкейк100274107
    бустер174219105
    Raiser12022076
    Пържени яйца с пикантни хапки134229102
    Класическа каша2549566
    Палачинки от кафене37534
    Здрави тостове8528739
    прекъсвач13423496
    Сутрешен Boxmaster237203143
    Сутрин242212123
    По-голям сутрешен оригинал269214163
    Сутрин269205163
    Пилешки крака
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Пилешки бут (1 бр.)7623954
    Пилешки бутчета (2 бр.)152239105
    Пилешки бутчета (3 бр.)220239159
    Пилешки крилца
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Крила (3 бр.)8131497
    Крила (6 бр.)162314173
    Крила (9 бр.)243314229
    Байта с пилешко филе
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Байта от пилешко филе, пикантни (малки)9426977
    Байта от пилешко филе, пикантен (среден)134269105
    Пилешки хапки, пикантни (големи)301269231
    Битеса Терияки126243118
    Пилешки ленти
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Обикновено 3 ленти84289,5103
    6 ленти обикновено168289,5195
    Обикновено има 9 ленти252289,5249
    3 ленти84245104
    6 ленти168245195
    9 ленти252245249
    кошница
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Байта за кошница за партита100g / 62g / 26ml272100
    Асортимент за парти кошница129
    Cart Star60/42/54/28/76199
    Кошница от 16 остри крила432/120360
    Basket duo остър или класически107/153/121/111360
    Голяма кошница "Крила и крака"303/270/120
    Кошница от 25 крила499
    Сандвичи в ролките
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Сандърс с лък13121384
    Cheeseburger Тексасково барбекю147213105
    Барбекю по-дълго10123049
    певец157231114
    класически157220114
    По-голям оригинал257242193
    По-голяма рязкост257227193
    Сандвичи с торти
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Ai Twister Сирене1025549
    Twister класически тостер191221135
    Пикантен Twister191208135
    Twister Texas BBQ175244139
    Twister Wedgi185269143
    Boxmaster summer234258175
    Boxmaster от оригиналния тостер249252173
    Остри тостер boxmaster249260173
    Странични ястия
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Малки френски пържени картофи6027743
    Стандартни пържени картофи10027758
    Кошницата е голяма20027799
    салати
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Цезар светлина салата99137119
    десерти
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Ню-йоркски чийзкейк102272121
    Чийзкейк от Ню Йорк121268121
    Карамелски чийзкейк в Ню Йорк121288121
    Тъмен шоколад от Ню Йорк121284121
    Торти с черешов пълнеж и шоколадов пълнеж "Горещ пай Дует Череша и шоколад"54/72531/56758
    Сладолед
    менюТегло (грам)Калория (ккал)Цена (руб.)
    Сладолед "Лятна фантазия"12014070
    Сладолед "Лято"8515429
    Сладолед "Ice Dream Strawberry"14416385
    Шоколадов сладолед14417585

    Снимки на ястия от менюто на KFC (KFS) 

    Полза, вреда, калории ястия на ресторант за бързо хранене KFS - всичко това е важно да се знае, ако често ядат в ресторант.

    Здрави ястия от менюто на KFC

    Какво е добро за закуска в KFC?

    Естествено, някои от най-здравословните храни са зеленчуци, плодове, зърнени храни. Някои ястия в KFC съдържат посочените по-горе съставки. Например, можете да ядете закуска от KFC без страх за вашето здраве. В края на краищата, какво би могло да бъде по-здравословно от овесена каша за закуска с тост и бъркани яйца?

    Но е препоръчително да се яде омлет без хляб, тъй като това са прости въглехидрати. - Много калории, но не и добро. В асортимента на ресторант за бързо хранене KFC можете да закусите с такива елементи от менюто като:

    • палачинки;

      Две палачинки от пшенично брашно.

    • Чийзкейк;

      Две сирена на сирене с конфитюр, от които да избирате.

    • бъркани яйца;

      Съставки: две пържени яйца и ухапвания в хрупкава панировка.

    • овесени ядки;

      Jam изберете: ягода или праскова

    • сутрин;

      Съдържание: пържено яйце, пилешко филе, панирано, зелена салата, филийки домат, сос в пшеничен кейк.

    • Брейкър;

      Състав: топла кок, прясно пържено яйце, филийки вкусен бекон, меко сирене, майонезен сос и барбекю сос

    • палачинки за картофи.

      Горещи картофени палачинки печени в растително масло.

    Такава храна е доста лека и консумацията му веднъж или два пъти седмично няма да навреди на здравето ви. човек. Всъщност, през 21-ви век. Имаше мода за здравословно хранене и дори бързите храни се опитват да следят модните тенденции.

    Какво е полезно да се вземе за обяд от менюто на KFC?

    Повече или по-малко здравословна храна в този ресторант, разбира се, се счита за салата "Цезар", Състои се от: крехки филийки от пилешко филе, зелена салата, сирене. Разбира се, ако премахнете от него специална панировка, тогава няма да има никаква вреда от нея. Можете да ядете такава салата поне всеки ден.

    В края на краищата, какво би било по-полезно от пресните листа от маруля? Чрез конвенционални диетични ястия могат да се припишат лентите и байтовете, но преди употреба трябва да почистите пилето от вредната обвивка.

    Ленти от пилешко филе и нямат толкова мазнини, колкото, например, крила. От напитки диетолозите препоръчват: чай и кафе без захар и мляко, минерална вода.

    Здравословна вечеря в KFC

    Както се казва: "Яжте сами закуската, споделете обяда си с приятел и дайте вечеря на врага." Но ако сме много гладни и без вечеря по някакъв начин, тогава в ресторанта на KFC все още можете да намерите храна, след ядене, която няма да е необходимо да се навива на стадион преди лягане.

    За вечеря можете да ядете зърното, да пиете млечен шейк.за предпочитане без пълнители. Да, напитка с високо съдържание на захар, но тя е по-добре от пиле, пържени в масло.

    Какъв вид храна смята KFC менюто сред диетолозите за вредно и защо?

    Всеки диетолог смята, че е негов дълг да защитава клиента от храната на ресторантите за бързо хранене KFC. Но се случва, че това е единственото място, където човек има време да яде.

    Основното е да изберете правилното меню. Но не всеки използва тези съвети. Но за да знаете списъка с ястия, които са много вредни за тялото и здравето като цяло, просто е необходимо:

    • пилешки бутчета;

      Пилешки бутчета, приготвени по рецепта "11 билки и подправки".

    • пилешки крилца;

      Панирани пилешки крилца с горещи подправки.

    • примамки;

      Нарязан пиле в горещо и пикантно горещо паниране.

    • пържени картофи;

      Големи парчета пържени картофи, сол.

    • сандвичи.

      Състав: пилешко филе, кисели краставички, лук, кетчуп, майонеза и кифла.

    От изложеното по-горе може да се разбере, че най-вредните ястия са тези, в които има тайнствено паниране. В края на краищата, това е натрупването на всички най-вредни, които са в KFC бързо хранене. Тук са събрани всички вредни елементи на периодичната таблица.

    А най-опасните са транс-мазнините.които имат неблагоприятно въздействие върху човешката генетика и водят до заболявания като диабет, метаболитни нарушения, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, рак, затлъстяване и зрителни увреждания. Силно се препоръчва да не се яде бекон, хляб, крила. От тези ястия няма никаква полза.

    Нискокалорично меню KFC: характеристики на ястието, калории

    Ресторант KFC не може да се похвали с нискокалорично меню, но все пак можете да намерите няколко ястия с малко калории.

    1. овесена каша (полезно, само 94 kcal, съставено от: калий, магнезий, желязо, хром и др.).
    2. Цезар (Общо 137 kcal, марулята е богата на витамини В и РР, аскорбинова киселина, калий, калций, фосфор).
    3. Сладолед (140 ккал, изгаря мазнините и съдържа калций).
    4. въжеиграч сутрин (само 212 ккал, съдържа зеленчуци, яйца, домати).
    5. по-голям сутрин остър (214 ккал, състоящ се от: домати, зеленчуци, пилешко филе).
    6. Царевичен кочан (в порция от 170 ккал, богата на витамини В1 и В2, калий, желязо, магнезий).

    Таблица калории популярни ястия KFC

    менюТегло (грам)Калория (ккал)
    Пилешки бут (1 бр.)76239
    Пилешки бутчета (2 бр.)152239
    Пилешки бутчета (3 бр.)220239
    Крила (3 бр.)81314
    Крила (6 бр.)162314
    Крила (9 бр.)243314
    Байта от пилешко филе, пикантни (малки)94269
    Байта от пилешко филе, пикантен (среден)134269
    Пилешки хапки, пикантни (големи)301269
    Битеса Терияки127244
    3 ленти от оригинала84289,5
    Оригинални 6 ленти168289,5
    Оригинални 9 ленти252289,5
    3 ленти остри84245
    6 ивици остри168245
    9 ивици остри252245

    Можете да говорите много за ползите или вредите от някои ястия в ресторантите на KFC, но всеки трябва сам да реши как да яде и какво да яде. Според диетолозите само внимателно отношение към органите на стомашно-чревния тракт, вниманието към тяхната диета е гаранция за здраве и дълъг живот.

    Гледайте видеоклипа: ПОВТОРИЛИ все МЕНЮ KFC! (Август 2019).

    Loading...