Меню CFS. Ползите и вредите от калориите на ресторантите за бързо хранене

Характеристики на храненето в бързите храни. Какво е важно да се знае?

5 Какво меню за хранене на KFC счита за вредно и защо?

6 KFC нискокалорично меню: специалитети, калории

7 Таблица калории популярни ястия KFC

Вериги за ресторанти за бързо хранене KFC (Kentucky Fried Chicken - "Пържено пиле от Кентъки") повече от 60 години. Подобно на McDonald's, тази мрежа е позната в цял свят.

Повечето от потребителите в нашата страна се хранят в KFC, тъй като е много бърз, удобен и най-важното евтин.

Но е важно да се помни, че този вид храна няма много положителен ефект върху човешкото тяло. Да, настъпва бързото насищане и освен това е много вкусно, но здравеопазването трябва да е на първо място.

Диетолозите не съветват постоянно да се ядат в такива институции, това е изпълнено с проблеми с храносмилателната система, можете да печелите сериозни заболявания - лошо храносмилане, обостряне на гастрит, язва на стомаха.

Важно е да знаете че за правилното храносмилане не можете да пиете топла храна със студена напитка, най-добре е да си купите горещ чай или кафе, след това хамбургер или пържени крила, които тялото ви ще усвои бързо и без здравни последици.

Интересен факт! Ресторантите на KFC са насочени към ястия, приготвени от пиле. Почти цялото меню на мрежата се състои от пилешко месо (крила, филе, крака).

Изглежда, че пилето е едно от най-диетичните храни, но бъдете внимателни, когато готвите, калоричното съдържание на месото се увеличава значително. Не претоварвайте тялото си, като ядете такава храна всеки ден.

KFC: меню, калорични ястия и актуални цени

Менюто в такива ресторанти не е по-различно, но все пак всеки ще намери нещо по свой вкус.

Закуска (до 11.00 часа)
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
палачинки	139	205	79
Чийзкейк	100	274	107
бустер	174	219	105
Raiser	120	220	76
Пържени яйца с пикантни хапки	134	229	102
Класическа каша	254	95	66
Палачинки от кафене	37	534
Здрави тостове	85	287	39
прекъсвач	134	234	96
Сутрешен Boxmaster	237	203	143
Сутрин	242	212	123
По-голям сутрешен оригинал	269	214	163
Сутрин	269	205	163
Пилешки крака
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Пилешки бут (1 бр.)	76	239	54
Пилешки бутчета (2 бр.)	152	239	105
Пилешки бутчета (3 бр.)	220	239	159
Пилешки крилца
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Крила (3 бр.)	81	314	97
Крила (6 бр.)	162	314	173
Крила (9 бр.)	243	314	229
Байта с пилешко филе
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Байта от пилешко филе, пикантни (малки)	94	269	77
Байта от пилешко филе, пикантен (среден)	134	269	105
Пилешки хапки, пикантни (големи)	301	269	231
Битеса Терияки	126	243	118
Пилешки ленти
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Обикновено 3 ленти	84	289,5	103
6 ленти обикновено	168	289,5	195
Обикновено има 9 ленти	252	289,5	249
3 ленти	84	245	104
6 ленти	168	245	195
9 ленти	252	245	249
кошница
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Байта за кошница за партита	100g / 62g / 26ml	272	100
Асортимент за парти кошница	129
Cart Star	60/42/54/28/76	199
Кошница от 16 остри крила	432/120	360
Basket duo остър или класически	107/153/121/111	360
Голяма кошница "Крила и крака"	303/270/120
Кошница от 25 крила	499
Сандвичи в ролките
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Сандърс с лък	131	213	84
Cheeseburger Тексасково барбекю	147	213	105
Барбекю по-дълго	101	230	49
певец	157	231	114
класически	157	220	114
По-голям оригинал	257	242	193
По-голяма рязкост	257	227	193
Сандвичи с торти
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Ai Twister Сирене	10	255	49
Twister класически тостер	191	221	135
Пикантен Twister	191	208	135
Twister Texas BBQ	175	244	139
Twister Wedgi	185	269	143
Boxmaster summer	234	258	175
Boxmaster от оригиналния тостер	249	252	173
Остри тостер boxmaster	249	260	173
Странични ястия
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Малки френски пържени картофи	60	277	43
Стандартни пържени картофи	100	277	58
Кошницата е голяма	200	277	99
салати
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Цезар светлина салата	99	137	119
десерти
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Ню-йоркски чийзкейк	102	272	121
Чийзкейк от Ню Йорк	121	268	121
Карамелски чийзкейк в Ню Йорк	121	288	121
Тъмен шоколад от Ню Йорк	121	284	121
Торти с черешов пълнеж и шоколадов пълнеж "Горещ пай Дует Череша и шоколад"	54/72	531/567	58
Сладолед
меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)	Цена (руб.)
Сладолед "Лятна фантазия"	120	140	70
Сладолед "Лято"	85	154	29
Сладолед "Ice Dream Strawberry"	144	163	85
Шоколадов сладолед	144	175	85

Снимки на ястия от менюто на KFC (KFS) 

Полза, вреда, калории ястия на ресторант за бързо хранене KFS - всичко това е важно да се знае, ако често ядат в ресторант.

Здрави ястия от менюто на KFC

Какво е добро за закуска в KFC?

Естествено, някои от най-здравословните храни са зеленчуци, плодове, зърнени храни. Някои ястия в KFC съдържат посочените по-горе съставки. Например, можете да ядете закуска от KFC без страх за вашето здраве. В края на краищата, какво би могло да бъде по-здравословно от овесена каша за закуска с тост и бъркани яйца?

Но е препоръчително да се яде омлет без хляб, тъй като това са прости въглехидрати. - Много калории, но не и добро. В асортимента на ресторант за бързо хранене KFC можете да закусите с такива елементи от менюто като:

• палачинки;

  Две палачинки от пшенично брашно.

• Чийзкейк;

  Две сирена на сирене с конфитюр, от които да избирате.

• бъркани яйца;

  Съставки: две пържени яйца и ухапвания в хрупкава панировка.

• овесени ядки;

  Jam изберете: ягода или праскова

• сутрин;

  Съдържание: пържено яйце, пилешко филе, панирано, зелена салата, филийки домат, сос в пшеничен кейк.

• Брейкър;

  Състав: топла кок, прясно пържено яйце, филийки вкусен бекон, меко сирене, майонезен сос и барбекю сос

• палачинки за картофи.

  Горещи картофени палачинки печени в растително масло.

Такава храна е доста лека и консумацията му веднъж или два пъти седмично няма да навреди на здравето ви. човек. Всъщност, през 21-ви век. Имаше мода за здравословно хранене и дори бързите храни се опитват да следят модните тенденции.

Какво е полезно да се вземе за обяд от менюто на KFC?

Повече или по-малко здравословна храна в този ресторант, разбира се, се счита за салата "Цезар", Състои се от: крехки филийки от пилешко филе, зелена салата, сирене. Разбира се, ако премахнете от него специална панировка, тогава няма да има никаква вреда от нея. Можете да ядете такава салата поне всеки ден.

В края на краищата, какво би било по-полезно от пресните листа от маруля? Чрез конвенционални диетични ястия могат да се припишат лентите и байтовете, но преди употреба трябва да почистите пилето от вредната обвивка.

Ленти от пилешко филе и нямат толкова мазнини, колкото, например, крила. От напитки диетолозите препоръчват: чай и кафе без захар и мляко, минерална вода.

Здравословна вечеря в KFC

Както се казва: "Яжте сами закуската, споделете обяда си с приятел и дайте вечеря на врага." Но ако сме много гладни и без вечеря по някакъв начин, тогава в ресторанта на KFC все още можете да намерите храна, след ядене, която няма да е необходимо да се навива на стадион преди лягане.

За вечеря можете да ядете зърното, да пиете млечен шейк.за предпочитане без пълнители. Да, напитка с високо съдържание на захар, но тя е по-добре от пиле, пържени в масло.

Какъв вид храна смята KFC менюто сред диетолозите за вредно и защо?

Всеки диетолог смята, че е негов дълг да защитава клиента от храната на ресторантите за бързо хранене KFC. Но се случва, че това е единственото място, където човек има време да яде.

Основното е да изберете правилното меню. Но не всеки използва тези съвети. Но за да знаете списъка с ястия, които са много вредни за тялото и здравето като цяло, просто е необходимо:

• пилешки бутчета;

  Пилешки бутчета, приготвени по рецепта "11 билки и подправки".

• пилешки крилца;

  Панирани пилешки крилца с горещи подправки.

• примамки;

  Нарязан пиле в горещо и пикантно горещо паниране.

• пържени картофи;

  Големи парчета пържени картофи, сол.

• сандвичи.

  Състав: пилешко филе, кисели краставички, лук, кетчуп, майонеза и кифла.

От изложеното по-горе може да се разбере, че най-вредните ястия са тези, в които има тайнствено паниране. В края на краищата, това е натрупването на всички най-вредни, които са в KFC бързо хранене. Тук са събрани всички вредни елементи на периодичната таблица.

А най-опасните са транс-мазнините.които имат неблагоприятно въздействие върху човешката генетика и водят до заболявания като диабет, метаболитни нарушения, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, рак, затлъстяване и зрителни увреждания. Силно се препоръчва да не се яде бекон, хляб, крила. От тези ястия няма никаква полза.

Нискокалорично меню KFC: характеристики на ястието, калории

Ресторант KFC не може да се похвали с нискокалорично меню, но все пак можете да намерите няколко ястия с малко калории.

1. овесена каша (полезно, само 94 kcal, съставено от: калий, магнезий, желязо, хром и др.).
2. Цезар (Общо 137 kcal, марулята е богата на витамини В и РР, аскорбинова киселина, калий, калций, фосфор).
3. Сладолед (140 ккал, изгаря мазнините и съдържа калций).
4. въжеиграч сутрин (само 212 ккал, съдържа зеленчуци, яйца, домати).
5. по-голям сутрин остър (214 ккал, състоящ се от: домати, зеленчуци, пилешко филе).
6. Царевичен кочан (в порция от 170 ккал, богата на витамини В1 и В2, калий, желязо, магнезий).

Таблица калории популярни ястия KFC

меню	Тегло (грам)	Калория (ккал)
Пилешки бут (1 бр.)	76	239
Пилешки бутчета (2 бр.)	152	239
Пилешки бутчета (3 бр.)	220	239
Крила (3 бр.)	81	314
Крила (6 бр.)	162	314
Крила (9 бр.)	243	314
Байта от пилешко филе, пикантни (малки)	94	269
Байта от пилешко филе, пикантен (среден)	134	269
Пилешки хапки, пикантни (големи)	301	269
Битеса Терияки	127	244
3 ленти от оригинала	84	289,5
Оригинални 6 ленти	168	289,5
Оригинални 9 ленти	252	289,5
3 ленти остри	84	245
6 ивици остри	168	245
9 ивици остри	252	245

Можете да говорите много за ползите или вредите от някои ястия в ресторантите на KFC, но всеки трябва сам да реши как да яде и какво да яде. Според диетолозите само внимателно отношение към органите на стомашно-чревния тракт, вниманието към тяхната диета е гаранция за здраве и дълъг живот.

Гледайте видеоклипа: ПОВТОРИЛИ все МЕНЮ KFC! (Декември 2023).